※ 引述《purue (purue)》之銘言：
: https://www.youtube.com/watch?v=WUBf9NZ9iHw
: 李立群在不同的訪談裡 不約而同的都有提到小時候師傅的內功
: 15分左右時提到第一關是氣沉丹田
: 究竟他說的氣沉丹田是怎樣練才對?
: 有沒有八卦?
你要先有氣感，這些要有天賦，如果你這輩子沒有，又想要氣沉丹田。
勸你砍掉重練比較快。
當然我不是很懂，也沒有練過，但可以感覺得氣血流動，就跟腳麻掉後
，你站起來動一動時，氣血在你身體流動時的感覺。當然又不太一樣。
一般有三種練法:
1.練身體後再去練神然後再練氣
2.練精化氣後練氣化神後練神還虛
3.心存一氣，以自己的人生做修練，一朝領悟，就可精氣神皆滿足。
這三種，說真的，最後很多人都跟學易經或命理一樣最後求神拜佛。
其實雙修也是真的，只是不管怎麼練，沒氣感都不用講。