[問卦] 有沒有腰很難瘦的八卦？ chanlder0419 PTT批踢踢實業坊

[問卦] 有沒有腰很難瘦的八卦？

作者: chanlder0419 (錢德李) 2015-04-07 21:36:11

我每天都坐四十下的仰臥起坐，
我只會發現我的腹部肌肉越來越硬，
但不會瘦下來，
反而越來越凸
有沒有腰很難瘦的八卦？

作者: CityDawn (CD) 2014-04-07 21:36:00

靠腰啊

作者: idaiidai0814 (宅) 2014-04-07 21:36:00

...40下

作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2014-04-07 21:36:00

增重和減脂要併行吧!

作者: neverlag ( ) 2014-04-07 21:36:00

40下不夠你有做80下嗎

作者: STi2011 (鳥王達) 2014-04-07 21:36:00

脂肪會變硬嗎?

作者: lmf770410 (凱文) 2014-04-07 21:36:00

要跑步

作者: tetani (å–µå–µ) 2015-04-07 21:37:00

小心肌肉漲太多靠節食瘦下來比較安全不然到時後變大金剛

作者: kenshin078 (Esther) 2015-04-07 21:37:00

肌肉訓練和減脂是不一樣的概念

作者: thirteenflor (13樓) 2015-04-07 21:37:00

脂肪不會因為轉換成肌肉你一定是誤會了什麼

作者: MeiLu5566 (咩嚕) 2015-04-07 21:37:00

40下.....400下再來講

作者: thirteenflor (13樓) 2015-04-07 21:38:00

不過練肌肉也是可以瘦的，因為肌肉增加你的基代就高

作者: kenshin078 (Esther) 2015-04-07 21:38:00

樓上的發言...是反串嗎我說tetani

作者: kenshin078 (Esther) 2015-04-07 21:39:00

肌肉沒那麼容易就練出來擔心太壯很多餘

作者: hitsukix (胖胖) 2015-04-07 21:48:00

英國研究指出害怕會太壯的人根本沒壯過

作者: ev331 2015-04-07 21:49:00

我不是胖只是壯

作者: king412365 (花落舞紛飛) 2015-04-07 22:04:00

小腿大腿吧這些比較難瘦

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