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[問卦] TABATA真的有用嗎??

作者: sasadog (派派我老婆)   2015-04-07 21:46:52
如題
聽說不用十分鐘就能消耗大量熱量
根本就是懶肥宅宅的救星
但是真的有這麼猛嗎
有沒有他背他的八卦???
作者: SleepingMan (五分鐘生活圈)   2015-04-07 21:47:00
臭
作者: gbcowandy (爪爪哥)   2015-04-07 21:47:00
五樓被肛更快
作者: thirteenflor (13樓)   2015-04-07 21:48:00
不能慢慢做 慢慢做就沒效
作者: LechiWaky (you matter)   2015-04-07 21:48:00
打砲效果更好<3
作者: TaiyoYuden ( )   2015-04-07 21:49:00
一天2循環 三個月變猛男
作者: tigerface (乾巧)   2015-04-07 21:51:00
但是更多人連一天固定十分鐘都做不到，像我
作者: StarTouching (撫星)   2015-04-07 21:51:00
我相信有用 因為認真做四分鐘就累死你
作者: cjhcjh (魂牽夢縈 牽腸掛肚)   2015-04-07 21:52:00
有沒有不用跳來跳去的塔巴塔? 肥宅跳來跳去 樓下會抗議
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥)   2015-04-07 21:53:00
有用，我從肥宅變成硬肥宅
作者: pzyc79   2015-04-07 21:55:00
我一天仰臥起坐/扶地挺身各四分鐘做了一個月 是有進步一點
作者: infoman (路哲)   2015-04-07 21:57:00
CITATAP比較讚
作者: ryan0222 (也無風雨也無晴)   2015-04-07 22:06:00
作剝皮
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