[問卦] 每天應該睡多久的八卦 YellowBox PTT批踢踢實業坊

作者: YellowBox (黃盒子) 2015-04-08 22:37:41

以前都說8個小時，後來有研究說因人而異
但是因人而異也有個最低限度啊
到底最少要多少呢
我是問平均來講，偶爾會通宵那種算是例外
小魯的經驗是，從國高中開始以來都是4到6個小時，
偶爾假日睡到自然醒(9到12小時)

作者: LOVEEE5566 (台中劉時鎮) 2015-04-08 22:38:00

作者: jesil (._.) 2015-04-08 22:38:00

作者: bbdirty5566 (尊爵不凡藍鳥40) 2015-04-08 22:38:00

我都睡26小時

作者: shippai 2015-04-08 22:38:00

像乞丐最好想睡就睡想吃就吃

作者: Bokolo (èˆ¶å®¢æ¨“) 2015-04-08 22:38:00

2 hr

作者: tmmtilc (我想當好人) 2015-04-08 22:38:00

作者: charlietk3 (é˜¿æ´›å°èŠ±) 2015-04-08 22:38:00

作者: clamperni (肥宅牛牛) 2015-04-08 22:39:00

日本人都睡五小時超晨人

作者: watashiD (watashiD) 2015-04-08 22:39:00

有正妹的話24，沒正妹還不去輪班阿?

作者: Merkle (你在想奇怪的東西齁) 2015-04-08 22:39:00

睡到自然醒

作者: cy4750 (CY) 2015-04-08 22:40:00

每睡24小時生命就少了一天

作者: stock5566 (股神56) 2015-04-08 22:41:00

認真熟睡時間才是關鍵

作者: NEWOLD (亂紅飛過鞦韆去) 2015-04-08 22:41:00

你身高還可以嗎

作者: theeht (ＤＥＮ.) 2015-04-08 22:41:00

作者: goldman0204 (goldman) 2015-04-08 22:44:00

飛往美國你就能睡足48小時

作者: shvzrrsy (æ˜Ÿé¦¬è±ª) 2015-04-08 22:52:00

智孝說她最長一睡就48小時

作者: jroi (終已不顧) 2015-04-08 23:02:00

有app可以記錄睡眠狀態，藉由翻身鼾聲等觀察是否熟睡、什麼時侯叫你起床最適當。收集一段時間的資料它會從睡眠波形分析，建議你大概睡多久比較好。不過有沒有效就見仁見智。

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