作者:
kioh (NG中~)
2015-04-10 01:38:46小魯的肥宅朋友阿德，
最近爬五層樓樓梯，
爬完膝蓋陣陣劇痛，
喘的要死掉惹，
估計心臟血管有堵塞。
但阿德不暗水性，
但不游泳，其他運動膝蓋應該會爆炸。
有沒有除了游泳外的運動，
可以讓肥宅瘦又不會運動傷害呢？
有卦嗎？
作者:
ev331 2015-04-10 01:39:00散步
作者: ronronron86 (Y-Ron) 2015-04-10 01:39:00
諾羅病毒！
作者:
Brad255 (曾經)
2015-04-10 01:39:00人類跑30分鐘就會從消耗胺基酸變成消耗脂肪 你說呢
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2015-04-10 01:40:00去問email，她最近瘦很多....
作者:
cysh0621 (古美門平偉)
2015-04-10 01:40:00吃瀉藥
作者:
Brad255 (曾經)
2015-04-10 01:40:00跑吧阿宅 而且是要跑到自己精疲力竭然後搭配重訓增肌
作者:
trapt (aa)
2015-04-10 01:43:00下輩子
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:44:00騎腳踏車阿 騎平地不會傷膝蓋 一天騎一個小時三個月瘦12kg
作者:
ev331 2015-04-10 01:44:00騎腳踏車很傷膝蓋吧....這到底是要酸人去減肥還是真的想問掛
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:45:00慢跑其實滿無聊的 腳踏車上還可以掛個水壺防口渴
作者:
sa6211 (sai)
2015-04-10 01:46:00認真回，先從踏步機＞走路＞快走＞慢跑
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 01:46:00跟慢跑一樣 不跑山路都不怎麼傷膝蓋阿 雖然騎山路瘦最快游泳慢跑騎腳踏車的減肥法我都有試過 成功瘦下來又胖回去
作者:
ev331 2015-04-10 01:47:00樓上你到底是不是認真的
作者:
hotanger (a feng)
2015-04-10 01:48:00膝蓋會痛就不要跑了
作者:
LBruce (布)
2015-04-10 01:48:00腳踏車要輕檔踩快，就不傷膝蓋
作者:
jeff0489 (幹妳老師奈德麗)
2015-04-10 01:49:00(已被APPLEin5566刪除) 本版不歡迎自介
作者:
jzw (果然暴跌)
2015-04-10 01:55:00每五分鐘尻一次槍
作者:
iamcute (蛋蛋)
2015-04-10 01:58:00看你要瘦幾公斤? 失戀一次可以瘦五公斤
作者:
langeo (langeo)
2015-04-10 02:00:00烙賽一次可以瘦五公斤以上
作者:
eemail (eemail)
2015-04-10 06:51:00去泳池泡水也能瘦 知道水牢這種東西吧 @@
騎自行車或是超慢跑，超慢跑還蠻輕鬆的，不然在游泳池裏來回走也是可以的