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[問卦] 肥宅怎麼擬定減肥計劃才好呢？

作者: s66449 (老實樣)   2015-04-10 12:50:58
如果肥宅想要脫胎換骨
順利交到女朋友的話
該怎麼減肥比較好？
每天少吃一餐 每天都跑步
這樣有用嗎？
有沒有怎麼擬定的八卦？
作者: LupinArsene (牡朱花)   2015-04-10 12:51:00
每天在FB發我在減肥就好了
作者: LoveMakeLove (愛製造愛)   2015-04-10 12:51:00
少吃多運動規律正常 很難
作者: gn01838335 (寂靜的生存者)   2015-04-10 12:53:00
少一餐只會更胖 消的是肌肉
作者: pessimist (西門町丁 ~_~)   2015-04-10 12:54:00
飲食習慣要調整 不是說少吃一餐就好
作者: mengertsai (發酵系肥宅)   2015-04-10 12:54:00
最難在持續，其他都不難
作者: minoru04 (華山派巴麻美)   2015-04-10 12:56:00
砍掉重練
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