我發現健身房買教練課的人
第一種是毆吉桑歐巴桑
第二種是肥仔
第三種是很瘦的正妹 都在跟男教練打打鬧鬧
健身房裡面很多肌肉猛男
但是沒有一個有買教練課
都是自己練 或是互相請教學習
就練到很壯
這樣健身教練根本沒用麻
有沒有八卦?
作者:
RinceX (台階上的太陽神)
2014-04-14 21:30:00台灣人眼中專業不值錢
我買過一次教練課，讓我從普通肥宅，變成普通壯的肥宅
作者: realmask 2015-04-14 21:31:00
又不是每一個人都有辦法好好規劃跟維持安全的訓練
作者: hank11235813 2015-04-14 21:32:00
你怎麼知道猛男以前沒買過課?
作者: realmask 2015-04-14 21:32:00
各取所需 這有什麼好問的
作者:
ISNAKEI (上班好同事，下班不認識)
2015-04-14 21:32:00教練課不便宜 有自學能力就自己研究嘍
作者:
kusoto (阿土)
2015-04-14 21:32:00就是自助旅行跟跟團的差別嘛
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-04-14 21:33:00因為肥仔上完課後照練之後就變肌肉猛男
作者:
kingfly (王飛)
2015-04-14 21:33:00假教課 真直銷
教練課最大的好處我覺得是有人釘著你到極限，不會偷懶XD
作者:
CCULBJ (民雄大鳳梨)
2015-04-14 21:33:00建議買個教練課吧，與其想自己要怎麼練，倒不如做功課找
作者:
rexlin (Some like it hot!!)
2015-04-14 21:34:00作重訓一開始還是要有人帶...
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-04-14 21:34:00沒有人帶就像我以前做到肌肉傷害
作者:
mailbox (ㄚ藍胖胖)
2015-04-14 21:35:00健身課程其實不給肥宅也不是歐巴桑買的是給那些名名力量很弱卻裝很會鳥仔腳買的
教練課買一些學基礎就能練身體健康了，不用一直買下去
作者: Leo4891 (Leo) 2015-04-14 21:35:00
健身教練當然有用 但要慎選
作者: realmask 2015-04-14 21:36:00
國外還把健身房跟私人診所整個結合起來 台灣不知道有沒有
作者: Leo4891 (Leo) 2015-04-14 21:36:00
要自學就得多看書 到水管多看國外教學影片 還有受傷風險
作者: realmask 2015-04-14 21:37:00
先全身健檢 再來依照各方面條件規劃課程 應該不錯
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-04-14 21:37:00作者:
lamda (鋼琴加吉他)
2015-04-14 21:50:00留著給大家噓也不過就只是一篇文章的位置而已 說不定還有激發討論的效果推錯sorry
作者:
signm (sin)
2015-04-14 21:53:00剛開始我還是建議找懂的教，買不買課程是其次
我體育系 建議找教練 原因只有一個 怕受傷 但問題是好的教練難找