※ 引述《Homer (我是荷馬)》之銘言：
: 大家晚安
: 請問
: 壓力太大怎摸辦呀
: 嗚嗚 T_T
: 有沒有相關八卦????
我覺得要先多認識自己才能進而更瞭解壓力的來源
以我自己做例子
當我有自己的目標在努力
會設一些進度給自己
常常壓力的來源都是我沒大到近度
只要不夠努力壓力就會超大
所以只好更努力點讓自己別那麼難過QQQ
此外會多做一些運動
沒朋友就慢跑有朋友就打球
或是培養一些興趣
彈彈吉他唱唱歌煮煮咖啡.....
但對我來講主要還是必須達成自己設的進度
其他好像沒什麼時一的用處但會舒服一點啦
每個人的壓力來源跟適應的方法都不同吧
多多認識自己囉
一直保持壓力很大其實可以說式一種慢性自殺我個人認為
因為體內會分泌一些固醇類賀爾蒙
然後抑制免疫作用
這樣可能會幫助癌細胞轉型
可怕可怕