網路霸凌亂靠北 批評者其實很自卑
http://www.cna.com.tw/news/firstnews/201504235014-1.aspx
（中央社23日電）藝人楊又穎傳出自殺輕生身亡，她的哥哥彭仁鐸今天出面指出，網路言
論霸凌讓妹妹走上絕路。部落客同時也是心理師的貴婦奈奈表示，面對網路霸凌，別把負
面的言論當作全世界的聲音；也特別呼籲如果身邊有自殺傾向的朋友，不再說類似「怎麼
那麼傻」的話，有機會的話，可以握著他們的手，或擁抱，認真看著他們，讓他們感受真
正的人際溫暖。
貴婦奈奈指出，她也曾受過網路流言惡意扭曲中傷，但她不會活在以自己爲主角的世界中
心，把那些人當成自己的全部，她提醒被網路霸凌的受害者，專注收看、澄清、反擊都不
會讓惡意中止，應該轉而去關注真正可以讓自己開心、成長的事情，唯有讓自己更強壯，
才可以讓更多人認識真正的你，幫助別人、去付出才會得到真正的快樂。
面對這些躲在螢幕背後的批評者，身為心理諮商師的貴婦奈奈反而關心他們的生活是不是
很不開心，現代人生活壓力大，若缺少正向的因應管道，只能以批評別人、打壓的假平等
方式讓自己感覺良好，只要有個目標出現，這些人就開始群起攻擊，以打破神話來能彌補
自己不如人的事實，其實內心充滿嫉妒、自卑、憤世嫉俗的情緒。
她認為類似這種「靠北」系列的粉絲團中，已經讓惡意打壓合理化，任何澄清或試圖辯解
，都會被反擊「走錯版」而噤聲，讓這種無根據的攻擊成為主流，形成「沉默螺旋」效應
，批評抹黑不斷擴大，再好的人也可能被迫害形容成十惡不赦，是完全荒謬的行為。
楊又穎輕生前，曾經與許多人談及自殺，若是身邊有朋友也有類似的傾向應該要怎麼辦？
貴婦奈奈指出，絕對不要說類似「怎麼那麼傻」「生命很可貴」之類的話，對於身陷痛苦
的人來說，這些話只會再把他們推下深淵，貴婦奈奈表示，這時可以握著受害者的手，認
真的看著他，試著告訴他：「還有我在這裡陪你，你走了，身邊還有很多人會難過，你要
不要想一想還有哪些人會難過？」
她另外特別提醒，大家絕對不要把想自殺掛在嘴邊，她曾經遇過個案因為聽到身邊的人說
醉話提到想自殺，結果說者無心，聽者有意，個案真的輕生了，這種憾事絕對不是任何人
所樂見。
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