※ 引述《kopune (無限期支持 i☆Ris)》之銘言：
: 台灣黑心食品這樣子
: 我真的有未來要洗腎的心裡準備了
: 聽說洗腎很痛苦 那到底有痛苦?
: 如果不洗腎 會比洗腎痛苦嗎?
: 如果將來健保破產 小弟依然沒出息 不洗腎大概多久會死?
關於腎臟病變
黑心食物，淺移默化，防不勝防的這種姑且就不談了。
首先要注意藥物濫用，不要用來路不明的偏方，草藥，地下電台。
正牌醫生叫你吃的藥乖乖吃，不要自己當醫生去抓藥帖。
一般人老了最容易遇到，讓腎臟病變的原因，有兩個。
一個是糖尿病，一個是高血壓。
一，
糖尿病是萬病之源，只要中了。沒控制好，血管密集末梢處，容易漸漸壞死。
嚴重時最常出現的併發症，腎衰竭，眼鏡病變，手腳末端壞死截肢，心腦疾病。
一般人要怎麼留意糖尿病，看看自己肚子那一圈。太大圈表示內臟一圈脂肪。
脂肪太多會讓胰島素阻抗升高，為了維持血糖正常更加吃力，久了老了，他就壞了。
壞到不可逆時，就是第二型糖尿病。
二，高血壓
舒張壓/收縮壓，維持在120/80以下，任何一個超過都要留意。
避免高血壓，除了多運動，減肥，重要的是減少鈉攝取。一天2400mg以下。
一般人高血壓，糖尿病後，往往會有個謬誤是，因為長期吃藥，才把我的腎臟搞壞，
結果弄到要洗腎。
而事實是，高血壓，糖尿病的本身，就是讓血管處在不健康的環境。
壞死的機會，比沒得病的人，要來的更早更快。
都不吃藥，也不控制，只是會讓洗腎，失明，更快的發生。
最後，要說的是『遠離肥宅，避免洗腎』
沒有好的肝腎，人生是黑白的。