因為腸胃不好又過敏
想長期吃益菌改善體質
但在網路上看到說腸子自己有調節細菌的能力
每天吃益生菌
最後腸子不會調節了
變成不吃補充 就不會繁殖益菌
腸子都是壞菌 要一輩子吃益菌才行
真的假的啊 我只打算吃包裝寫建議的量
沒要吃過量這樣也會出事嗎？
還是要定期換家