大家晚安
附個圖先~
http://i.imgur.com/f7DkQtf.jpg
小的前幾天
問了一個跑完步後要什麼比較好的5個w
有板友很專業的回了這5個w
其實很簡單，都是『水』就可以了，root cause瞬間找到了！
只是，要做就要做全套的哦
所以今天
小的要來問問
跑步前要喝什麼比較好的5個w
1.想減肥該喝？
2.想健身該喝？
3.想長高該喝？
4.想快速回復體力該喝？
5.持平該喝？
大家覺得呢？
另外就是
有好朋友跟小的說
http://i.imgur.com/yoyyheI.jpg
跑步前喝杯咖啡
可以增加耐力
喝完之後！
今天真的跑比較遠耶！
大家覺得呢？