打給賀，半夜好，各位還沒睡的溫拿魯蛇正妹女神們安安~
不廢話直接進入正題吧~
普遍認為跑步是減肥和健身的最好途徑之一
其中能幫助瘦身減肥的就是晨跑了
晨跑有許多的優點
如:減肥、平和心境、少吸尾氣等....
且現代人都很忙碌低，能運動的時間不多，晨跑剛好能彌補一天所需的運動量
既然晨跑這麼多好處，為何洨魯每天早上看我們學校操場跑的人都好少呀~
洨魯看到的幾乎都是一些老阿公老阿婆的
都沒看過正妹或帥哥在跑步，只有洨魯一個比較年輕宅宅在跑而已
難道現在年輕人都不晨跑嗎?
肥宅們，知道晨跑能快速幫助瘦身減肥，為什麼早晨不曾見操場上有任何一個肥宅在跑步
還是晨跑其實沒有想像中好?
難道有其他運動比晨跑更有效、更輕鬆的運動方式嗎?
有沒有現在年輕人不會去晨跑的8卦?

早上才剛要睡 要跑什麼

都在晨尻

晨跑不用花錢很low

一群廢物草莓族打電動打到凌晨，哪有可能晨跑

老的時候凌晨三四點就醒了，不趁年輕多睡一點很吃虧

我試過 結果一整天精神都超恍惚...

先跑個3000

晨勃倒是有

跑一早四點鐘的感覺不錯

當兵時早上起來跑5000 只覺得浪費時間

都睡不飽了 是要晨跑什麼啦

大部分人膝蓋沒辦法承受天天跑 跑一休一可能都不會有太大

早八的課都會翹了 誰在跟你晨跑

跑完要有精神是長期 跑一天兩天身體不習慣當然累癱

出來每天跑 真的跑健康的洗澡前去外面小跑20~30分鐘就夠

妹子都在晚上跑的 才不會曬黑

當兵的時候有跑啊

我都夜跑

要上班啊，只能下班跑，你沒工作嗎？

太早打卡 沒人上線按讚

你一天工作八小時?

我剛剛才跟女友跑完 現在再吃消夜配小當家 好爽

沒人看,不潮

一整天沒精神+1 還是習慣下班後再跑

夜跑+1

我都跑傍晚 4.5公里左右

又沒人看.. 幹嗎跑 = = 路跑的主體是打卡你不知道嗎

英國研究：清晨不適合運動

幹嘛一定要早上跑 晚上和下午沒課去跑的人很多阿

晨跑+1

加入國軍，每天晨跑到吐

現在都夜跑誰跟你晨跑

我都晨炮

可是很多工廠都晚上排廢氣耶

夜跑比較好～

會被酸晨跑阿北

晨跑 一整天都沒精神了

晚上跑一跑回家洗澡睡覺阿 我都跑一休一 膝蓋受過傷每天跑我就不用爬樓梯了

會晨跑就不是肥宅了

夜跑比較涼啊

沒得裝潮

晨跑要撐過一陣子啦 一開始跑完的早上的確很想睡不過也是台灣上班太早了 若五點多跑 九點上班感覺還OK

我都跑完回來繼續睡

我喜歡超跑

晨跑也會精神晃忽 沒當過兵?？

我剛剛才去跑完

學校廢掉早自修 從小培養剛剛好

別說了 我同學都夜跑 肝要爆了還夜跑 腦子進水