※ 引述《fickleness (小舞揭)》之銘言：
: 安安，
: 我今天，
: 休假，
: 可以開心的在家睡午覺，
: 在睡著之前想要問，
: 正常人午覺都睡多久阿？
: 揪咪～媽咪母親節快樂～
認真回
一般人正常作息下
午睡建議是不要睡超過一小時
然後其實大約有半小時效果就不錯了
午睡的重點不是要熟睡
只是讓身體短暫的休息
如果在午睡時間讓自己身體過度熟睡
那麼下午你醒來的時候會特別疲累
要念書效果不好，工作也容易打盹

soga o'_'o

您午睡系?

30分鐘睡不著啦 壓力太大

魯弟沒記錯的話，如果工作需要傷腦的 除非真的有很累

我都睡到下班沒差

我覺得15~30分鐘差不多

睡半小時尤其是平躺，睡醒精神超好的。