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今天跟家教學生聊天 家教學生說他以前每天都會做50下伏地挺身和仰臥起坐
(我們都是運動咖XD)
正想誇他養成良好的習慣 可是他回答我說他現在"不做了"
因為聽說會長不高 長不高 長不高(親戚長輩跟他說的)
當下聽到傻眼 然後我跟他說 適度的運動加一些伸展(拉筋)可以幫助發育啊
他又說聽說拉筋也會長不高!!!!!(一樣)
我是知道20歲前做重量訓練 可能會影響身高 可是要做到那個會影響的量
應該也只有練舉重的選手才有那個毅力吧
大家都知道想長高就要早睡、多運動、營養均衡，
然後長高也跟遺傳和生長板有關(不多作贅述)
想請問有沒有人知道 為什麼很多人明明就不是真的知道"拉筋"到底會不會影響身高
還硬要跟小朋友亂講的八卦?
附上相關連結:
http://www.jcdc.com.tw/CBPortal/homeweb/catalog_detail.php?infoscatid=10&ifid=16