[問卦] 軍隊中的猛男都是怎麼練肌肉? pase139 PTT批踢踢實業坊

作者: pase139 ( ) 2015-05-16 00:49:05

一般人練肌肉(主要指胸肌、上手臂、背肌、腹肌等)
可藉助健身房及其他輔助器材來鍛鍊
在軍中應該只能靠伏地挺身、仰臥起坐、單槓這類基本的做法及操具來鍛鍊吧?
不知軍中那些少數身材突出的猛男們
除了大量使用上述方式來操練之外
還有什麼方法或工具來造就一身雄偉的肌肉的?

作者: MMMB4219 (魯蛇剋星 3M哥) 2014-05-16 00:49:00

稱個20年領終身俸爽死

作者: b10012013 (洨藝術家) 2014-05-16 00:49:00

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作者: TheRock5566 (一點點的幸福) 2015-05-16 00:50:00

一定要配溫開水

作者: zzz71084482 (HyperStar) 2015-05-16 00:50:00

問四叉

作者: bluebluelan (新陰流大目錄免許皆傳) 2015-05-16 00:50:00

軍隊也有健身房

作者: showind (礦泉水空瓶) 2015-05-16 00:50:00

你簽下去就知道其中的奧秘了

作者: amokk76267 (三重麥克杜漢) 2015-05-16 00:50:00

肛義務役啊

作者: yangcain (狂想者) 2015-05-16 00:51:00

囚徒健身沒聽過?

作者: magic1104 (ç¾Žé›žå®¢) 2015-05-16 00:51:00

士官長的特別訓練

作者: bluebluelan (新陰流大目錄免許皆傳) 2015-05-16 00:51:00

自體重量有極限頂多就好看大不了

作者: iamcute (蛋蛋) 2015-05-16 00:52:00

可以練括約肌

作者: truffaut (Bon Vivant) 2015-05-16 00:52:00

一堆免洗活塞練腰力

作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2015-05-16 00:52:00

靠80練肌肉

作者: remember246 (忘了) 2015-05-16 00:52:00

黑暗健身房

作者: overpolo (米勒拆不拆) 2015-05-16 01:09:00

可以帶健身器材阿之前單位有個中士帶一整組都在包而且會練的人有啞鈴就可以練恨多了

作者: adsl12367 (adsl12367) 2015-05-16 01:10:00

暗黑健身界

作者: pase139 ( ) 2015-05-16 01:48:00

光靠狂操伏地挺身有辦法練成藍波嘛

作者: ctes940008 (蛤！我只是小兵！？) 2015-05-16 01:55:00

體能跟肌肉大小有直接關聯性嗎？

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