※ 引述《scott880514 (六六～)》之銘言：
: 小魯我從小牙齒就很不好
: 三天兩頭就跑牙醫
: 長大後 到現在還是一樣
: 現在就有一顆似乎蛀掉了 痛到爆
: 反觀小魯有一個朋友
: 有時候一個禮拜才刷兩三次牙
: 沒想到一顆蛀牙都沒有
: 跟牙醫報到的次數也屈指可數
: 有沒有每天刷牙 還是會蛀牙的八卦?
因為你的保健方式錯誤
首先是刷牙方式，建議你去找有口碑的牙醫，請他教你貝氏刷牙法
每個牙醫教的可能不盡相同，但應該大同小異
我學的貝氏刷牙法完整刷過一遍就耗時20分鐘
重點是有照要領刷，如果亂刷刷得久一樣沒效
再來是牙線
建議用整捆的，不要用牙線棒
很多人以為牙線的功能只是清除菜渣
其實牙線另一個重要功能是刮除齒縫的牙菌斑
牙刷不論用多細的刷毛都不可能清理到齒縫
即使你每天刷牙，齒縫的牙菌斑卻一直存在並不斷侵蝕你的牙齒
因此要用牙線滑入齒縫，先朝一側拉緊上下刮，然後再刮另一側
我現在習慣刷完牙後先不漱口，然後使用牙線刮齒縫
讓牙膏順便當作刮齒縫的清潔劑，效果比單純只用牙線更好