※ 引述《henry00000 (SONGYY)》之銘言：
: 八卦板首PO
: 基本上造成蛀牙有4個因素:
: 1. 牙齒
: 2. 細菌
: 3. 食物
: 4. 時間
: 以上四項去掉任一項，都能終止蛀牙的產生
: 不過實際上，我們不可能因此而拔牙，不可能不吃東西，不可能無菌
: 所以能做的就是盡量讓"食物"在口腔內停留的"時間"減少
: 也就是吃完東西之後盡量刷乾淨。
: 至於原PO說有人不刷牙也不會蛀牙
: 這就是口腔細菌的不同。或有人稱為體質。
: 口腔也算是一個生態系，有各種細菌
: 簡單可以分成兩種，好細菌和壞細菌
: 兩種細菌跟腸道細菌有點像，會互相競爭生存空間
: 好細菌多，壞細菌就少
: 壞細菌多的人，很遺憾，蛀牙率就是別人高，例如原PO，連吞口水都會蛀牙
: 好細菌多的人，比如像原PO朋友，一週不刷牙還是不會蛀牙
: 人出生之後，細菌們會陸續搬入口腔內居住
: 直到某個年齡之後(印象中是4歲，請強者指正)
: 就會形成穩定的生態系，而且很難再被改變
: 所以決定好壞細菌的多寡的關鍵時間是在4歲以前
: 以下提供一些作法降低小孩蛀牙率:
: 1. 不要和小孩共用餐具，避免口對口餵食，避免和小孩接吻
: 蛀牙也是一種傳染病，家長若是蛀牙率高，小孩多半蛀牙率也高
: 原因之一就是家長口腔內的壞細菌傳染給小孩。
: 2. 吃益生菌，木醣醇。
: 3. 小孩長出第一顆牙齒的時候，就該養成定期看牙醫的好習慣
: 這點很重要，除了確保口腔健康之外，從小接觸牙醫，也可以
: 讓小孩比較不會害怕牙醫。很多人因為怕看牙所以不看牙，因此
: 忽視了口腔健康。
: 再來，很多人覺得乳牙蛀掉沒關係，會再換。
: 其實乳牙蛀掉問題才大
: 首先，就如前面講的細菌的問題，乳牙蛀牙，會導致小孩口腔內
: 壞細菌較多，那之後長出來的恆牙自然也無法避免。
: 基本上，3歲以前的小孩
: 口腔內只要有一"面"以上牙齒有脫鈣or蛀牙
: 這小孩一輩子都會是高蛀牙率的族群，要特別注意。
: 再來，乳牙蛀牙會造成將來恆牙萌發空間喪失，導致齒列不正等等問題。
: 嚴重的話還有可能產生蜂窩性組織炎。
: 基礎打好，長大後好照顧很多，問題也少很多。
: 4. 養成小孩清潔口腔的習慣。
: 嬰兒時候就多和他玩刷牙遊戲，讓他習慣牙刷在嘴巴的感覺
: 長大之後才不用每天追在小孩屁股後叫他刷牙，搞得家長小孩都累。
: 5. 定期塗氟，使用含氟牙膏。
: 氟的好處之多之重要就不詳述了，請找牙醫定期塗氟，並使用含氟牙膏
: 細節請諮詢牙醫。
: 那對於原PO這種已經超過4歲的高蛀牙率族群，可以做些什麼?
: 小弟提供一點個人意見:
: 1. 正確的刷牙習慣。
: 光是常常刷牙還不夠，還要正確的潔牙，並使用牙線。
: 牙刷挑刷毛軟，頭小的。
: 其餘細節請諮詢牙醫師。
: 2. 有小孩的話，記得上面提過的東西。
: 以上
: 小弟才疏學淺
: 資訊若有不全或錯誤，還請各位前輩指證
: ※ 引述《scott880514 (六六～)》之銘言：
: : 小魯我從小牙齒就很不好
: : 三天兩頭就跑牙醫
: : 長大後 到現在還是一樣
: : 現在就有一顆似乎蛀掉了 痛到爆
: : 反觀小魯有一個朋友
: : 有時候一個禮拜才刷兩三次牙
: : 沒想到一顆蛀牙都沒有
: : 跟牙醫報到的次數也屈指可數
: : 有沒有每天刷牙 還是會蛀牙的八卦?
: ※ 引述《scott880514 (六六～)》之銘言：
: : 小魯我從小牙齒就很不好
: : 三天兩頭就跑牙醫
: : 長大後 到現在還是一樣
: : 現在就有一顆似乎蛀掉了 痛到爆
: : 反觀小魯有一個朋友
: : 有時候一個禮拜才刷兩三次牙
: : 沒想到一顆蛀牙都沒有
: : 跟牙醫報到的次數也屈指可數
: : 有沒有每天刷牙 還是會蛀牙的八卦?
蛀牙跟中醫有關
中醫會強調是睡眠問題
牙根裡面有神經
神經內液體的循環效果若良好
牙齒的琺瑯值會相對堅固
而且五臟六腑傳上來的氣體會影響牙齒的環境
中醫也說口水有自潔效果
但不同身體狀態下，
分泌的口水對牙齒造成的效果不同
所以結論是
東西不要亂吃，要睡眠足夠
另外做過根管治療的牙齒
因為神經已經被抽掉
無法再有營養透過體液維持琺瑯質
這樣沒有神經支撐的琺瑯質已經跟原本的琺瑯質有本質上的不同
會相對更脆弱
也不是說叫人不要做根管治療
而是要先顧好生活品質
吃完東西刷牙還是有減輕琺瑯質負擔的效果
以上是詢問過中醫的結果
僅供參考