很多人都說 我不常吃油炸 不常喝飲料阿
喝水就會胖餒
我自己的體質是 有吃有胖 沒吃有瘦
我以前很瘦,運動後 變正常身材
然後每天至少1杯手搖杯飲料
持續5年有吧 "才"增了10kg
胖不是一天造成的
英國藍事件後,我把飲料戒一半以上了(剩早餐配奶茶還沒戒)
體重一個月少了4-5kg (戒飲料,基本上就不太胖了吧)
可是常常就聽到有人說 我喝水都會胖
有沒有喝水都會胖的八卦?
真的有胖子 不吃油炸 不喝飲料 三餐正常 作息正常
食量正常
可是還是個大胖子的嗎?
(我是不太相信 這樣也會胖啦 XD)