洗冷水澡還不錯啊，之前住的地方熱水器怪怪的，
有時後沒有熱水，我就只好用冷水洗，
雖然洗的過程滿痛苦的(對沒有習慣洗冷水的人來說，剛開始真的是咬緊牙關去洗的)，
大概沖個2~3分鐘後就會比較適應，也可以先用熱一點的水洗再慢慢降溫。
重點是，洗完後感覺真的很讚，全身會有一種溫溫熱熱的感覺，
應該是因為血管收縮加速血液循環，
那種感覺是由內而外的，不像熱水澡的溫暖只是身體表面的溫暖，洗完過一下子就沒了，
而且還可以省瓦斯費，也會因為很冷所以洗澡動作變快而比較省水，好處多多。

冷水澡的加速循環效果能持續很久，對減肥很有幫助不過前提是必須泡or沖很久的冷水澡 真的很冷的那種

游泳能減肥有一部分就是這個原因 光是泡在水裡不動就會一直消耗熱量