: 60幾歲的老人如果3000公尺能跑16分鐘
: 那麼年輕時會有多強?
案例 │低於60歲的成績 │60歲up的成績
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案例1 │30~39歲，3000m，11分46秒 │64歲，3000m，15分8秒
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案例2 │52~56歲，半馬，1小時36分55秒│60~63歲，半馬，1小時46分16秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分6.64秒)
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案例3 │47~48歲，全馬，3小時0分37秒 │60歲，全馬，3小時33分40秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分11.48秒)
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案例4 │49~52歲，全馬，3小時22分45秒│61~63歲，全馬，3小時24分58秒
│ │(若等速換算，則3000m跑14分34.36秒)
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案例5 │54~59歲，全馬，3小時21分35秒│60~66歲，全馬，3小時38分6秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分30.39秒)
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案例6 │54~59歲，全馬，4小時29分45秒│60~65歲，全馬，3小時32分20秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分5.79秒)
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案例7 │55~59歲，全馬，3小時26分30秒│60~64歲，全馬，3小時22分21秒
│ │(若等速換算，則3000m跑14分23.2秒)
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案例8 │56~59歲，全馬，3小時29分21秒│60~66歲，全馬，3小時40分53秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分42.26秒)
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案例2~8都是素人，鄉民多半不認識
案例1嘛......大家都認識
他專業能力如何先不談，但3000公尺11分46秒的個人紀錄真的不簡單
究竟3000公尺11分46秒有多厲害?
講保守一點，在15~40歲且BMI小於30且沒有領身障手冊的台灣男生裡
3000公尺11分46秒這成績，絕對是PR99

第一名很愛說謊 對吧？

不可能是馬英久吧

他媽的有四條腿是不是

我家附近有個白髮阿伯，8塊腹肌。每天跑10K,豪可怕

有參加過路跑就知道,60歲以上的阿伯都跑神快的

因為老了身體變輕 遲早歸西 所以跑比較快

第一名奶子很大？

第一名是小馬？別的不說他真的跑很快＝＝

以前曾跟在一個阿伯後面,繞公園跑,阿伯像沒心臟一樣...

原來中山獎學金不是抓耙子獎學金 而是運動資優獎學金?其實這換算沒有意義 因為馬其實不太會跑全馬 會跑步的形象是塑造出來的 就像他會拼經濟、反貪腐 都是假der

馬英九:說我不治國我不會生氣 但說我不會跑步我很不爽

馬英九什麼都是假的 不過跑步是真的吧

r大 馬桶的才能或者說優點就只有跑步惹你把他跑步都說成假der，那馬桶存在的意義在哪

馬英九只有跑步是真材實料

他有這麼猛喔

有。以跑步來說有。

馬狗這年紀還能5分速 代表他平常都在練跑 沒在治國(誤

就...跑習慣啦~跟游泳一樣 游久了可以一直游都不累

看大家怎麼定義跑步吧 當初是主打馬會慢跑 3K這距離個人覺得不太能叫慢跑其實國小操場很多阿伯都比馬利害 只是沒他帥而已

幹 我寧願總統是個肥豬 但是會治國 689真是瞎了眼

我搞不懂的是 身為總統 怎麼會拿跑步、節儉、怕老婆當作行銷自己的包裝 治國才能&聽取民意才是最重要吧！

早前不是說馬狗膝蓋不好不能再跑了嗎???

馬狗這輩子什麼都不行 大概就強在跑步

某人跑步是很厲害啦 但是有什麼用？落跑時比較快喔

雖然我也不喜歡小馬，但他體能好是事實，承認很難嗎？某樓跑的沒他快就拿路人阿北就援，標準鍵盤慢跑員