: 60幾歲的老人如果3000公尺能跑16分鐘
: 那麼年輕時會有多強?
案例 │低於60歲的成績 │60歲up的成績
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案例1 │30~39歲，3000m，11分46秒 │64歲，3000m，15分8秒
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案例2 │52~56歲，半馬，1小時36分55秒│60~63歲，半馬，1小時46分16秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分6.64秒)
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案例3 │47~48歲，全馬，3小時0分37秒 │60歲，全馬，3小時33分40秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分11.48秒)
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案例4 │49~52歲，全馬，3小時22分45秒│61~63歲，全馬，3小時24分58秒
│ │(若等速換算，則3000m跑14分34.36秒)
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案例5 │54~59歲，全馬，3小時21分35秒│60~66歲，全馬，3小時38分6秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分30.39秒)
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案例6 │54~59歲，全馬，4小時29分45秒│60~65歲，全馬，3小時32分20秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分5.79秒)
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案例7 │55~59歲，全馬，3小時26分30秒│60~64歲，全馬，3小時22分21秒
│ │(若等速換算，則3000m跑14分23.2秒)
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案例8 │56~59歲，全馬，3小時29分21秒│60~66歲，全馬，3小時40分53秒
│ │(若等速換算，則3000m跑15分42.26秒)
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案例2~8都是素人，鄉民多半不認識
案例1嘛......大家都認識
他專業能力如何先不談，但3000公尺11分46秒的個人紀錄真的不簡單
究竟3000公尺11分46秒有多厲害?
講保守一點，在15~40歲且BMI小於30且沒有領身障手冊的台灣男生裡
3000公尺11分46秒這成績，絕對是PR99