首先吃素的別戰我，在這我要說的不是營養不良，我知道吃素不會營養不良，因為我一出
生就吃蛋奶素，生得178cm/70kg人模人樣，吃到現在也覺得吃素很理所當然。
我想說的是很多吃素的人，其實自以為只要吃素就自動變健康，反而不自覺攝取入更多不
健康的食物。
有幾點原因：
1) 常常因為素食較不便而吃了更多的零食，也常有零食取代正餐的情形
2) 因觀念不正確吃入大量不健康的素肉
3) 某些營養難攝取造成營養失衡
當然吃素能夠很健康，只是種種原因下，要吃得健康其實很困難，宗教常常標榜素食健康
，其實也只是一種極難達成的迷思。一個人要健康，跟吃素其實沒有絕對關係，適當的肉
食，反而容易達到均衡健康的飲食。R
但為何我還吃素？
我討厭肉味
因為憐憫有知覺的生物，捨不得吃牠
有沒有長期吃素或身邊的人吃素，其實也不太健康的八卦？

素食算一種偏食 所以要注意營養平衡攝取

有的素食超油...

唉，好像是真的。我爸吃二十餘年素，死於肝癌…雖然他有B肝啦。但後來我發現，關節其實需要大量膠原蛋白，吃素真的很多營養是攝取不到的。

其實就按照個人情況去調整飲食就好了, 不需要這麼愧疚的要

宗教的素食將對世間的愛擴及動物 既然動物都要愛了也花點愛照顧自己的身體

自我說服和說服別人. 我個人認為飲食習慣是很私人的事情,

我周圍吃全素的人脾氣都很差 不知和這有沒有關係

去推銷或者去說服別人, 除非別人有需要被你推銷或者說服,都是很不恰當的行為.過度執著於吃葷吃素, 廣泛來講, 過度執著於任何事情, 只會

我身邊朋友很多人都知道素食沒那麼糟 只是為了反駁而誇張

給自己帶來痛苦. 自己本身就是苦主, 當然不會讓人想去接觸那就是為了自己的理念犧牲一些"方便"吧:) 也可以補充營養補給品.

我是不會覺得是犧牲，因為這就是我的現實我一出生的現實就是不吃肉

這問題不論是葷是素都有,有健康的概念及飲食控制才是重點

是啊所以我說健康與否跟吃素沒有絕對的關聯

人本就是雜食性動物.....吃素是想證明什麼？

不吃肉本來就不健康

反正在臺灣不管葷素都是元素週期表

還分一堆什麼蛋素，奶素...

看體質跟飲食習慣，如果是外食族真的很難吃的健康無論葷素