※ 引述《bezbol (o.o)》之銘言：
: 首先吃素的別戰我，在這我要說的不是營養不良，我知道吃素不會營養不良，因為我一出
: 生就吃蛋奶素，生得178cm/70kg人模人樣，吃到現在也覺得吃素很理所當然。
: 我想說的是很多吃素的人，其實自以為只要吃素就自動變健康，反而不自覺攝取入更多不
: 健康的食物。
: 有幾點原因：
: 1) 常常因為素食較不便而吃了更多的零食，也常有零食取代正餐的情形
: 2) 因觀念不正確吃入大量不健康的素肉
: 3) 某些營養難攝取造成營養失衡
: 當然吃素能夠很健康，只是種種原因下，要吃得健康其實很困難，宗教常常標榜素食健康
: ，其實也只是一種極難達成的迷思。一個人要健康，跟吃素其實沒有絕對關係，適當的肉
: 食，反而容易達到均衡健康的飲食。R
: 但為何我還吃素？
: 我討厭肉味
: 因為憐憫有知覺的生物，捨不得吃牠
: 有沒有長期吃素或身邊的人吃素，其實也不太健康的八卦？
1. 吃素很難吃的健康的第一個原因就是吃素很難攝取到足量的必須氨基酸。
2. 這個時代食物太多，吃素所造成的飽足感不足讓很多無意志力的信眾會
不自覺的吃更多人造垃圾熱量。
3. 吃素違反人性，人之所以與猴子不同就是因為人學會了肉食...............
素食眾是為了成佛成聖才吃素的..........一般凡人怎麼可能可以一直忍受。