大家對健身有什麼看法呢
本魯自從開始重訓之後覺得除了身體狀況之外
精神狀況也變得比較好
以前三天兩頭就病來病去的
一年前開始重訓一次感冒都沒染過(最近一次是現在....喵的
以前看到正妹的ig或國外超辣健身娘的照片都會想看著照片XX
現在會把那些照片當作精神糧食
看了就更想繼續練OAO
小魯真的推薦大家練練身體
不過除了以上我還想多聽聽一些健身的好處
不知道有沒有溫拿們願意分享一下自己的心路歷程讓小魯更有決心
感恩讚嘆
感恩讚嘆

可以吸引到幫助你練括約肌的夥伴

可以脫離肥宅這個功能就很足夠了

肌肉多基代就會上升 不容易胖 請比較連D跟林書豪

你是不是發錯地方了？這裡是Ptt不是face book

練總比不練更有機會吸引到喜歡肌肉男的正妹

討論問題而已 我覺得在哪發都無妨

左轉肌肉海攤 右轉 肥特尼斯

健身好處多 但建議去公立的健身房就好

健身穿衣服比較好看 衣服撐得起來

身材好，約炮比較方便

圖呢

建議本身不是花美型男帥哥的 就去健身吧

肥宅健身後 就可以交男朋友了

開始重訓後反而容易感冒 幹

老規矩 沒圖沒真相 總不能說有健身結果體格不如平均值

肥宅重訓不減脂不會脫離肥宅 只會變成超厚重的肥宅

我可以幫你自介嗎 我發現你比我妹還小兩歲~你該去的是肌肉沙灘 讓前輩們電一下 才會進步先po你的課表和身材 (害羞可以不照臉)

讓你更緊

我只是告訴你該去哪~不然自己亂練遲早傷到筋骨基本動作會了後 就排課表配飲食 ~初期進展會很快請教練幫你排個課表了