這是真的
小弟每個星期運動三次
每次都30分鐘以上
結果爬老家泰山的時候
都爬一小段就覺得氣喘到不行
為了解決這個問題
小弟思考很久
於是我往上走一個台階休息30秒
沒想到就不喘了
希望能幫助你解決你累到不行的困擾
※ 引述《passing (0"_"0)》之銘言：
: 大家好
: 肥宅我我放假都出去踏青
: 去爬山爬不到5分鐘就氣喘吁吁
: 但是跑步慢慢跑可以跑個20分沒什麼感覺
: 登山需要的基礎體力要比較高?
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