※ 引述《GPIO5566 (腳位不夠用)》之銘言：
: 肥宅我 早餐都吃一份豬排蛋吐司
: 再加一份燻雞漢堡蛋
: 有時候會吃兩個漢堡蛋
: 午餐或晚餐都會注意不要點蛋料理
: 但常常都會不小心點到有蛋的
: 牛排鐵板麵 豬排丼 等等
: 有沒有每天吃三顆蛋會怎樣的八卦
你如果身體健康的話 還真不會怎麼樣
蛋黃裡面雖然膽固醇高
但是也富含卵磷脂
卵磷脂可以降膽固醇
而且吃進去的膽固醇 只佔20% 其他人體會自行調節
一般健康的人 是不用擔心膽固醇過高的
而且美國最新研究報告 雞蛋中的膽固醇是沒關係的
但是還是不要吃太多拉 我覺得頂多2顆
營養過盛也不好