1.媒體來源: 華人健康網
https://goo.gl/NKcSTS
男性也有更年期！10徵兆自我檢測
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】男性朋友也有更年期的困擾！男性40歲後，男性荷
爾蒙睪固酮分泌量會快速減少，導致生理機能出現變化，影響日常生活！中醫師表示，為
預防更年期不適引發情緒低落和新陳代謝症候群發生，建議男性朋友一旦出現性能力降低
、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時，應儘速就醫檢查睪固酮指數，釐清原因較有
保障。
男性朋友一旦出現性能力降低、腰圍遽增、情緒不穩等10大更年期徵兆時，應儘速就醫檢
查睪固酮指數，釐清原因較有保障。
童綜合醫院中醫科陳建雄醫師表示，更年期並非女性專屬，即使是男性也會有更年期症候
群的困擾。只是由於男性更年期的變化過程較女生來得緩慢，因此初期有很多人會把它視
為老化的正常現象，而常常被自身及親屬所忽略，進而錯失保養時機。
男性更年期上身？40歲是分水嶺
但男性更年期究竟會在何時發生呢？陳建雄中醫師指出，以中醫觀點來看，導致男性出現
更年期症狀的原因與「腎虛」有關。當男性步入40歲之後，體內的腎氣漸衰，而此時體內
分泌的男性荷爾蒙（睪固酮）會隨著年齡的增長而逐漸減少，當減少到某個程度時就會出
現一系列與荷爾蒙不足有關的症狀，也就是俗稱的男性更年期症候群。
因此，40歲前後可說是男性邁入初老的重要階段，若能把握此階段適度調理，則有助延緩
老化的發生、減輕更年期所帶來的一連串不適症狀。
男性朋友也有更年期的困擾！男性40歲後，男性荷爾蒙睪固酮分泌量會快速減少，導致生
理機能出現變化，影響日常生活！
老化提前！男性慎防更年期早報到
不過，隨著現代人生活步調、工作壓力的加劇，臨床也發現一些不到40歲的男性，因工作
過勞和生活壓力影響，導致心情神志出狀況、生理機能提早老化，提早步入更年期。
而根據2004年台灣男性學醫學會所做的「男性健康管理研究」發現，在總計650位40至80
歲男性中，有高達8成的樣本具有睪固酮低下症的症狀；在國內知名健檢中心2013年的年
度調查也指出，有35歲以上男性有超過5成出現老化現象。
更年期有沒有？10大徵兆自我檢測
但男性更年期與女性更年期有什麼不同，又會有哪些臨床上的症狀呢？陳建雄中醫師將常
見的男性更年期症候群問題加以歸類，整理出下列10大徵兆，一旦男性朋友長期有下列問
題，則應留意是否更年期已悄悄找上門而不自知。
徵兆1：性能力降低。
徵兆2：體力消退。
徵兆3：情緒不穩。
徵兆4：熱潮紅、盜汗、失眠、易緊張。
徵兆5：身體毛髮日漸稀疏。
徵兆6：肌肉組織變得柔軟無力。
徵兆7：乳房逐漸增大。
徵兆8：腹部及腰、臀部脂肪增加。
徵兆9：睪丸有漸萎縮現象。
徵兆10：骨質疏鬆找上門、身高變矮；容易扭傷、骨折。
防更年期上身！調體質好重要
至於更年期若已找上門又該怎麼辦呢？陳建雄中醫師表示，體質和疾病因素都會影響男性
睪固酮的流失。任何的體質偏差，使身體處在不平衡狀態，皆會影響睪固酮濃度、加速男
性荷爾蒙下降的速度。因此，步入初老階段，調整自身的體質偏差非常重要。
【中醫師小叮嚀】：
不過，陳建雄中醫師提醒，雖然男性更年期與腎虛有一定關聯性，但並非只是一昧服用補
腎、壯陽藥物就能達到效果。仍應尋求專業醫師診斷、對症下藥，較有保障。
更多健康新聞:
男性更年期有體味 喝玄參烏骨雞湯
男40剩1張嘴？關鍵在睪固酮低下
5.備註: http://i.imgur.com/wl0LyGl.jpg http://goo.gl/rnkTbP