[問卦] 為啥減肥之後負重能力變差了？ baozi PTT批踢踢實業坊

[問卦] 為啥減肥之後負重能力變差了？

作者: baozi (I've Never Been to Me) 2015-06-26 00:43:37

本魯肥包一年前95公斤體脂肪28，常常背著十幾公斤120相機到處跑
之後跑步+重訓減肥到現在74公斤體脂肪18，然後今天試圖把全部家當
差不多二十幾公斤背上身，反而氣喘吁吁耶？
怎會這樣？照理說我減了21公斤+原本負重15公斤，然後肌力又增加
應該很輕鬆啊？怎反而變遜了？= =
現在我很佩服上百公斤的肥宅了(以前超鄙視的)，
可以說是每天負重幾十公斤也，超屌的不是嗎？
有沒有減肥之後負重能力變差的八卦？

作者: medama ( ) 2014-06-26 00:43:00

年紀大了

作者: hyder1024 (新莊伊藤開司) 2015-06-26 00:44:00

請洽肌肉版

作者: nagisaK (na) 2015-06-26 00:44:00

脂肪是平均分布傻了?

作者: happytiger (54068) 2015-06-26 00:44:00

老了

作者: DarkIllusion (′・ω・‵) 2015-06-26 00:46:00

部分肌肉也被減掉了自己按計算機

作者: Asce (Excalibur) 2015-06-26 00:50:00

比例增加總量減少？

作者: easyfish (easyfish) 2015-06-26 00:52:00

雞肉只是被突顯出來而已事實上反而減少了

作者: GrayM (Ordinary) 2015-06-26 00:53:00

你可以體脂肪 12看看

作者: easyfish (easyfish) 2015-06-26 00:54:00

而且你體重減少之後，相機占負重的比例反而增加了本來背相機可能雞肉的負擔只增加3%，但減重之後背相機時雞肉的負擔可能增加了5%這我就不知道了，畢竟對這方面也沒特別鑽研幹我看錯XD看成胸肌

作者: taot917 (每天一點新鮮) 2015-06-26 01:15:00

你之前又不是把20公斤裝在背

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