※ 引述《than09138 (tony wu)》之銘言：
: 如提
: 人1天所需要的維生素有
: 維生素A
: 維他命D
: 維他命E
: 維生素K
: 維生素B1
: 維生素B2
: 維生素B6
: 維生素B12
: 葉酸
: 泛酸(維他命B5
: 生物素
: Vit C
: 菸鹼酸
: 可是 對人類來說 並不需要攝取銅鋰鋅
: 就連小弟我每天吃綜合維他命 也沒有攝取銅鋰鋅
: 為甚麼八卦板最近一直在強調銅鋰鋅的重要性呢? 有八卦嗎?
缺鋅的症狀包括血中鋅濃度偏低、
嚴重皮膚疱疹與發炎、腹瀉、
毛髮禿少、情緒不穩、厭食、
神經病變、成長遲緩、體重減輕、
感染容易復發、行為異常等問題。
看得出來你應該是缺鋅沒錯。