※ 引述《drum5129 (肥宅)》之銘言：
: 小魯自從今年4月底失業後 失眠到現在 然後白天都沒有什麼精神
: 也不太想去找工作 靠著之前的老本跟偶爾打工過活
: 因為不知道怎麼面對家人
: 把自己都關在房間裡面 一天可能說不到10句話 心情也來越沮喪
: 我想我是快憂鬱症了吧?
: 我想掛號去看精神科 可是又覺得壓力好大
: 要怎麼克服看精神科的壓力?
: 有沒有看過精神科的大大可以解答一下 感恩
鍵盤精神科醫師回應一下
現在來看精神科門診的 幾乎都是正常人喔
雖然你的狀況是不是憂鬱症我不清楚
但即使是正常人也難免會有心理困擾
這種時候 找到適合的管道把心裡的垃圾清一清比較重要
不要小看「對話」這件事的效果
在心裡自己跟自己對話、跟真的向別人「說出」自己的感受想法 差別很大
如果你周圍真的暫時沒有適合的人聆聽你的困擾
誠心建議 還是先來精神科門診一趟吧
(我個人認為 CP 值最高，但老實說 選醫師有時候真的看運氣跟緣份)
我目前是在醫院服務
但現在台北市、新北市精神科診所醫師的素質都很不錯
看診的費用也真的不貴 值得多加利用
另一個可考慮的資源是諮商中心 上 google 打 台北 諮商中心 就滿多選擇了
費用視治療師的資歷而定 所以不一定會很貴
而且比較不用擔心留下病歷記錄之類的問題
以上資訊提供給你參考