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[問卦] 睡眠週期的八卦？

作者: ayenliou (阿元元)   2015-07-04 00:57:08
聽說有什麼睡眠週期
就是說 你要麻睡1.5小時
不然3小時
不然4.5小時
不然6小時
不是倍數就不用睡了？
試問這種週期有根據嗎
有沒有八卦？
作者: yaxauw (yaxauw)   2015-07-04 00:58:00
帶小米手環
作者: yulis (笨蛋 尤莉絲)   2015-07-04 01:02:00
關鍵字 REM sleep
作者: kisaku1980   2015-07-04 01:02:00
睡超過好像比較容易累
作者: SiFox (疝氣の嚕嚕米)   2015-07-04 01:43:00
學連爺爺一天睡不到7小時。不知道可不可以變有錢？
作者: homeman (轟麵)   2015-07-04 02:15:00
淺層睡眠，深層睡眠，快速動眼期以上為一個循環，大概90至120分，在快速動眼期醒比較不累
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