作者:
jordanal (心～開始跳動)
2015-07-10 20:20:29※ 引述《WADE0616 (哇)》之銘言：
: ※ 引述《pterence123 (小小弟弟)》之銘言：
: : 炒飯被大家詬病的就是太油
: : 那就不要加那麼多油阿!!
: : 然後多放點青菜, 肉類 ,海鮮其他的
: : 這樣不是很健康嗎?
: : 如果這樣炒我一定買單
: : 一個炒飯
: : 全部的營養素都吃到了
: : 對於外食族也很讚!
: : 也不用再去自助餐夾一大堆菜
: : 有木有掛?
: : o'_'o
: 同學很多人推薦一家台中永興街的炒飯
: 店名叫做傻水餃
: 進去點 雞柳炒飯 65元
: 裡面放超多低脂雞胸肉 油又少
: 我都叫他不放醬油跟沙茶（本來有）
: 放大蒜
: 然後裡面還有紅蘿蔔絲跟高麗菜
: 不是那種冷凍的配料
: 整個很讚 CP值超高 好吃
今天最後一篇
我都把菜燙過切碎，豆類
鮭魚煎過捏碎
再來個水煮香腸切片
加點手工醬油，全部拌一拌
好吃又不油……
僅供参考