Re: [問卦] 請問有沒有柔軟度怎麼練的八卦呢
作者: jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5) 2015-07-11 02:40:27
※ 引述《d86249 (綽號好難想暱稱)》之銘言：
: 身體的柔軟度隨著年紀的增長一般來說會越來越差
: 柔軟度是一項身體重要的指標，主要是表現身體容不容易扭傷和肢體活動的廣闊度
: 常有人說肌肉怎麼練，但是很少有人會提到柔軟度
: 請問有沒有柔軟度怎麼練的八卦呢？
就算我不是專家 也是柔軟度界的PR99
不豪洨 請看圖
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一般來說,運動員通常柔軟度特別好
然後女性比男性的柔軟度還要好
至於如果非運動員的話,柔軟度未經訓練就是天生的了(像我)
從國小至今,沒有遇過男同學比我筋軟
但女同學就有,兩個 很巧的是他們剛好都有學過特別的運動 一個是跆拳道,一個是芭蕾
舞
問我怎麼練其實我也不知道 哈哈 因為我天生筋軟
我想練一些需要柔軟度的運動自然而然就會變好吧
: 身體的柔軟度隨著年紀的增長一般來說會越來越差
: 柔軟度是一項身體重要的指標，主要是表現身體容不容易扭傷和肢體活動的廣闊度
: 常有人說肌肉怎麼練，但是很少有人會提到柔軟度
: 請問有沒有柔軟度怎麼練的八卦呢？
就算我不是專家 也是柔軟度界的PR99
不豪洨 請看圖
一般來說,運動員通常柔軟度特別好
然後女性比男性的柔軟度還要好
至於如果非運動員的話,柔軟度未經訓練就是天生的了(像我)
從國小至今,沒有遇過男同學比我筋軟
但女同學就有,兩個 很巧的是他們剛好都有學過特別的運動 一個是跆拳道,一個是芭蕾
舞
問我怎麼練其實我也不知道 哈哈 因為我天生筋軟
我想練一些需要柔軟度的運動自然而然就會變好吧
作者: HornyDragon (好色龍) 2015-07-11 02:41:00
好啦我幫大家問最重要的問題 你含得到嗎？
作者: ispy03532003 (臭酸肥它) 2015-07-11 02:41:00
炫耀文無誤 樓下幫2
作者: mengertsai (發酵系肥宅) 2015-07-11 02:41:00
abc811009你還是沒講三樓跟五樓要如何threesome啊?
作者: cysh0621 (古美門平偉) 2015-07-11 02:42:00
你是不是很矮
作者: dnek (哪啊哪啊的合氣道) 2015-07-11 02:42:00
不愧是龍大
作者: be11eaya (台中狂派李奧納多皮卡丘) 2015-07-11 02:42:00
靠邀 我以為打開會是什麼訓練硬度的緊身瑜珈服圖
作者: bianbian 2015-07-11 02:42:00
我推到底 好像60吧 然後我可以含到屌
作者: zhttp (zhttp) 2015-07-11 02:43:00
^^^^^^
作者: scarface (（<ゝω・）綺羅星☆) 2015-07-11 02:43:00
體前彎根本不準..有的人身腿比例身體比較長腿長反而吃虧
作者: bianbian 2015-07-11 02:44:00
量具是黃色的 很像箭頭
作者: Ommmmmm5566 (結衣老公星野源(平匡先生) 2015-07-11 02:46:00
你好瘦喔
作者: bianbian 2015-07-11 02:52:00
我推到最後直接把小方塊丟去旁邊 然後摸到頂
作者: ohmygod0715 (Thomas) 2015-07-11 03:34:00
60路過 推到底就60阿，，，嗨