※ 引述《wl1451226 (mins)》之銘言：
: 沒人可以交流
: 常常失眠到天亮
: 壓力很大
: 有時候覺得只是稍微不正常的生活
: 想說就醫也太大驚小怪了吧
: 要怎麼讓有憂鬱症的自己
: 發現自己有憂鬱症而去就醫呢
: -
: 問題點就是
: 誰叫那位死去朋友查量表了嗎?
: 有人幫忙或許可以避免
: 但是像他那個例子呢?
常失眠 壓力大 覺得孤獨
都是我們可能會遇到的事情
差別在於維持了多久
如果超過一個月
（其實失眠超過一個禮拜就很嚴重了
建議去看一下醫生是不錯的
如果覺得看醫生小題大作
那可以先就近找心理衛生諮詢單位
如很多大學設的社區諮商中心
找心理師談談 或參加個團體之類（不少都免費
千萬不要小看情緒的影響
感冒這種休息一下往往會好的小病都認真看醫生了
很多負面情緒不是休息就會好的 偏偏拒醫
等到深陷其中 無法自拔的時候都晚了