※ 引述《bingoking (賓果王)》之銘言：
: 3000公尺紀錄 7分20秒67 換算時速 24.508公里。
: 全馬42.195公里，紀錄 2小時 2分57秒 換算時速 21.045公里。
: 換句話說 全馬紀錄的締造者，幾乎是以「8分30秒跑完3000公尺」的速度，連續跑42.1
95
: 公里。
: 而且馬拉松賽道大部分還是開放式的柏油路...這是怎麼達成的？創紀錄的人，這42公
里
: 一路都在想什麼？
因為馬拉松高手到達神的境界之後，
幾乎是以固定的speed在跑，
換句話說就是幾乎接近等速率運動。