來源Ettoday
http://www.ettoday.net/news/20150720/537551.htm
規定午休3小時！西班牙阿多爾市：2點到5點在家睡覺
國際中心／綜合報導
西班牙東部瓦倫西亞省(Valencia)阿多爾市(Ador)宣布，每天有3小時午睡時間，從下午2點到5點。雖然西班牙睡午覺的習慣舉世皆知，但由政府機關正式宣布還是頭一遭。
市長維多利亞(Joan Faus Vitoria)宣布，每天下午2點到5點是午休時間，家長必須讓孩子們都待在家中，不能到外面玩球或打擾別人，此外人們也不能發出噪音或測試汽車引擎，以免吵醒鄰居。他表示，會制訂午休時間是為了讓勞工們在一天最熱的時間可以休息，並希望僱主能夠同意。
雖然首創官方「午休規定」，但維多莉亞說如果有人不遵守也不會處罰，這只是希望城市變得更好的一個建議，而不是一個義務。
事實上許多南歐國家都有午休文化，包含義大利、希臘等；不過北歐通常只花半個小時吃午餐便繼續工作，他們認為午休會影響國家的經濟發展。
有研究指出，午休1小時能修補睡眠不足造成的傷害，還能幫助紓解壓力，加強免疫系統。
作者:
jimmmy (心不透徹)
2015-07-22 01:41:00超爽der
作者: rookiecop 2015-07-22 01:41:00
中午休息 休息完加班到晚上九點
作者:
asd2507 (叭啦叭啦)
2015-07-22 01:46:00我以後只嫁給歐洲人
作者:
kenzo1212 ("Sadeness (Part I)")
2015-07-22 01:53:00深深的祝福妳
作者:
cckkyle (水樹奈々)
2015-07-22 01:54:00輪班星人
作者:
zeumax (煙灰缸裡的魚)
2015-07-22 02:19:00西班牙均薪好像不高，數據王還在嘛？
作者:
freewash (呂忠吉朱立倫出來負責！)
2015-07-22 03:18:00Siesta Siesta
作者:
creepy (左招財 右納福)
2015-07-22 03:36:00台灣可能無感 有些中高緯度白天有夠長的中午睡到五點 再工作到八點 天還是亮的
作者:
gg30cm (俺有三十公分)
2015-07-22 03:44:00我現在在西班牙 真的九點天都亮的 下午熱死人 而且普遍沒有冷氣 跟本不能活 下午都好痛苦 午休是必須的
作者: hunterh01 2015-07-22 04:00:00
反正天塌下來還有德國人扛~那麼辛苦幹嘛呢,人生苦短阿
作者: Carlsberg 2015-07-22 04:56:00
這樣晚上要多晚睡...
作者:
SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)
2015-07-22 06:46:00這才正常呀 像個人
作者: panda816 (噗噗噗!!) 2015-07-22 08:18:00
慣老闆：真沒競爭力！
作者: j73596 ( (￣y▽￣)╭) 2015-07-22 08:35:00
鄉民：強制午休腦殘 專制威權餘孽