作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:18:18小魯妹也是一直在想這個作息顛倒的問題
現在每天都變成早上六七點才睡
然後下午三點醒來再去上班上到12點
一直在想這樣健康嗎？畢竟也是睡了九個小時左右，但是身體還是越來越差O__Q
那雖然說睡眠時間是23～１點最正常，那美國人怎麼辦呢
他們也是完全跟我們相反的作息啊，我從小到大一直不解.....
原諒我見識淺薄
作者:
jojoStar (白金之星)
2015-07-22 05:19:00少打點手槍就好了
作者:
JCS15 (馬馬狗)
2015-07-22 05:23:00太陽
作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:24:00我女的.....
作者: peter411414 (Xin) 2015-07-22 05:26:00
你不知道在八卦版都會被視為肥宅嘛
作者:
bitcch (必可取)
2015-07-22 05:26:00你的作息跟我差不多耶
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:28:00我作習也這樣，身體還不錯，但要去運動，半夜夜騎最好了
作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:28:00感謝只有四樓認真回答我！樓上作息這樣的都在做什麼工作？我是在夜市啦
作者:
lkjfds (故意德)
2015-07-22 05:30:00跟太陽有什麼關係 求解
其實只要身體有固定的時段跟時間休息就還好 像有的工作是早晚亂調的這種最傷身體
作者: peter411414 (Xin) 2015-07-22 05:30:00
顧機台?
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:31:00我SOHO族，習半夜寫稿，接案都下午~晚上出門談
作者:
ermina 2015-07-22 05:32:00美國人夜班者晝夜顛倒身體也不會太好, 不是有過研究報告指
作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:33:00夜市賣衣服呀都要到半夜，K大的生活感覺很自在！
作者:
ermina 2015-07-22 05:33:00出生理作息應該是跟太陽升落一致的?作息相反久了身體會感到不適.
作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:34:00謝謝L大，之前做兩份工作真的是日夜輪調覺得自己會死就
我妹之前也是服務業這樣亂排班晚班上到1點多隔天早上8點又要上班後來經期很亂 我每個禮拜都要幫她拔罐抓藥調身體 後來她就沒做了
作者:
ioulkts (taxi)
2015-07-22 05:37:00沒錯！我前陣子就是這樣，連續工作１６小時，每天都印堂發黑月經一個月來２０天....
作者: adsl12367 (adsl12367) 2015-07-22 05:38:00
在八卦人人都有小寵物 @_@
作者: dostey (Dos) 2015-07-22 05:40:00
這女的腦袋空的不簡單
作者:
kt102441 (KKK.KXT102441)
2015-07-22 05:42:00據我所知，有些人就是無法調正常地球人的作習，我自己也是調不回來，嘗試過幾次調成正常人作習，1~2週後自動又會變回日夜顛倒，因為不到早上衵出睡不著，所以放棄了…Orz
作者: dostey (Dos) 2015-07-22 05:46:00
園po打兩槍 就可調回了
作者:
eighchin (戰神跟蟑螂都打不死)
2015-07-22 05:48:00太陽
作者:
l2272 (（╯‵□′）╯︵┴─┴ )
2015-07-22 05:53:00+1。躺床上玩手機 準備睡覺...習慣這種作息了 調回正常反而會長痘痘 嘴泡
作者: tina0608 (薇薇公主) 2015-07-22 06:07:00
夜行性動物沒必要調時差
作者:
d59203z (桃花流水心自閑)
2015-07-22 06:27:00幹 +1 吃完早餐要來睡了= =
作者:
cul287 (希悠)
2015-07-22 06:29:00建議最好不要吃完就睡 容易胃食道逆流
作者: kenro 2015-07-22 08:20:00
多打幾槍你就愛睏了
作者: chaunen 2015-07-22 08:30:00
找一天撐著別睡 早上7-8點的陽光能幫助調時差 晚上9-10點再睡 前幾天會比較辛苦晚餐不吃或早點吃 早上子自然餓醒XD