最近小蛇養成慢跑習慣
一開始覺得很熱血很有活力
但最近邊跑邊覺得 跑步好無聊....
但不跑肚子前面那一塊肉又消不掉
大家跑步都在想甚麼可以讓跑步樂趣一點
可以一下子30分鐘過去體脂肪down down
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