[問卦] 生理時鐘該如何調整？ morgankhs PTT批踢踢實業坊

作者: morgankhs (豪哥) 2015-07-27 01:41:55

小弟我因為之前工作很忙
都常常快2.3點才睡天天熬夜
最近想要開始早睡
但是躺在床上一個小時都睡不著
只好起來繼續滑著PTT 科科笑
有沒有生理時鐘該如何調回正常的八卦？

作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-07-27 01:42:00

睡死

作者: jim47085 (廢物遜咖-無聊亂入) 2015-07-27 01:42:00

尻

作者: leleMDF (玫瑰色的你) 2015-07-27 01:42:00

關掉ptt

作者: jianjianhaha (漸漸) 2015-07-27 01:42:00

伸到後面調

作者: Eatsleep56 (嗜睡與吃) 2015-07-27 01:42:00

我睡十小

作者: shinshong ( ) 2015-07-27 01:42:00

早睡過幾天你就習慣了

作者: railman (大魯蛇) 2015-07-27 01:42:00

學5F尻一槍

作者: Ommmmmm5566 (結衣老公星野源(平匡先生) 2015-07-27 01:42:00

一天不要睡

作者: Znnc (for new life) 2015-07-27 01:43:00

把ptt關掉

作者: rong1994 (雙吸蚱蜢粥) 2015-07-27 01:43:00

一天不要睡硬調啊

作者: crown (Crown) 2015-07-27 01:46:00

吃事前藥可以調整生理期

作者: carolina1107 (carolina yu) 2015-07-27 01:59:00

我都一天不睡來調

作者: PR58 (PowerRanger) 2015-07-27 02:37:00

幹跟你一樣好煩

作者: pamielee (頑皮爆) 2015-07-27 02:44:00

盡量完全無光源

作者: BenzS600 2015-07-27 03:50:00

睡前喝58高梁

作者: wwect (波波利滋) 2015-07-27 05:44:00

運動

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