作者:
T19 (真心話)
2015-07-29 19:29:23如題 月巴者我朋友170公分 100公斤
有人建議他採行一種叫做「斷糖飲食」的減肥法
這裡的糖指的不只是砂糖紅糖焦糖黑糖硬糖軟糖方糖鏡
更是包含麵條白飯麵包等精緻澱粉類食物
雖然「斷糖飲食」主打無論雞豬魚牛都還是可以照樣大魚大肉
但是實際上每天都不吃飯不吃麵能活得下去嗎
有沒有「斷糖飲食」的八卦
作者: amphiprion (鋼鐵毛毛蟲) 2015-07-29 19:30:00
均衡飲食加上運動比較實際吧!怎麼都愛弄有的沒的
我用的斷糖飲食減肥法 不吃糖也不吃東西 吸空氣維生
作者:
shuten ( [////>)
2015-07-29 19:35:00會酸中毒
我也覺得 你減肥還是減量吃+運動比較好 別為求速成搞一些奇奇怪怪的東西，傷身
作者:
qqhaze (目阿~鐵牛運功散甲廖阿)
2015-07-29 19:40:00腎會先壞掉~雖然腎有兩個....還是別冒險吧
作者:
qqhaze (目阿~鐵牛運功散甲廖阿)
2015-07-29 19:42:003樓正確~那樣算斷醣了~~~完全無醣類來源人會憂鬱的~地瓜取代白米會有幫助~地瓜GI較高確實比白飯餓得慢
作者:
qqhaze (目阿~鐵牛運功散甲廖阿)
2015-07-29 19:45:00能從白飯改糙米飯開始~糙米泡過再煮其實也不會硬~推薦這樣都能釣到好色龍~到底是什麼關鍵字?
作者:
nichew (nichew)
2015-07-29 19:46:00地瓜會胃脹
作者: trchen 2015-07-29 19:54:00
你能一輩子這樣吃嗎