http://n.yam.com/rti/healthy/20150807/20150807200640.html
工時長、沒運動 職場男性過半「腹爸爸」
肥胖是許多疾病的根源，根據國民健康署調查，職場男性每2人就有1人體重過重。台灣癌
症基金會分析，男性肥胖的主因，跟工作時間太長、生活壓力大、吃得太油以及缺乏運動
有關。
今年38歲的周先生，因為從事服務業工作，平常工時長、三餐又外食，10年下來體重竟然
增加了20公斤，眼看就要破百公斤，讓他越來越不敢量體重，雖然想減肥，但總感覺力不
從心。他說：『(原音)因為不願意面對，想說家裡體重計好像壞掉，怎麼量都是越來越重
，有去檢查過，醫師也是說主要是壓力大，建議生活作息要正常，但是很多都是一般人做
不到，因為在外面都是外食為主。』
根據國民健康署2014年調查，像周先生這樣的上班族男性越來越多，最近5年，體重過重
職場男性比率，由49%上升到52%，相當於每2人就有1個人太胖。
台灣癌症基金會執行長、萬芳醫院癌症中心副主任賴基銘分析原因，認為工作時間太長、
生活壓力太大、吃得太好、太油以及缺乏運動是上班族肥胖的原因。
賴基銘說，過度肥胖會增加癌症風險已經無庸置疑，特別是大腸直腸癌、女性乳癌、男性
攝護腺癌。他說：『(原音)台灣現在大腸直腸癌是首要威脅我們國民健康的一個癌症，男
性、女性都一樣。在女性還增加乳癌、男性的攝護腺癌也越來越高這3個癌症都跟吃得太
好、吃得太肥、吃油炸的食物息息相關。』
醫師建議，多吃蔬菜水果、改變生活小習慣多運動，像是邊看電視邊做操、定期健康檢查
，都是避免生病、肥胖的重要觀念。