買個沙包
例如懸吊式或直立式的
每天用直拳，刺拳，勾拳...等等
各對沙包揮拳500拳
會有什麼效果?
體重減輕，肌肉變紮實，體能變好?
作者:
pusufu (不蘇鬍˙灬˙)
2014-08-27 16:18:00會很佔空間 很不方便
作者:
VVizZ (我很窮)
2014-08-27 16:18:00手會痛
作者:
udx12356 (udx12356)
2014-08-27 16:18:00肥宅的話還是算了 你只會拿砂包當女朋友
作者:
tasogare (tasogare)
2014-08-27 16:18:00會有黑人光頭獨眼龍來找你
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2015-08-27 16:19:00我都用木樁，每天用拳頭把它打進土裡
作者:
pierreqq (葉子上的風)
2015-08-27 16:19:00會多出一堆沙
我以前打算買過 後來我母親說打沙包會很傷眼睛 就沒買
作者:
mar29 (阿俗久)
2015-08-27 16:21:00想尻的時候 拿來擋門 超好用放心尻
作者:
GimO (Gimo)
2015-08-27 16:22:00變閃電俠
作者:
wario2014 (wario2014)
2015-08-27 16:23:00沒關系的，大家都懂你想幹嘛，別怕，用力督進去
作者:
lostguy (惘)
2015-08-27 16:24:00想學美國隊長?
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2015-08-27 16:24:00不會揮拳的3天手就重傷了有那種錢不如先去拳館上課還有人教你 就不會閒閒發廢文
我爸曾經買過，後來變成靠墊，給你參考一下我爸曾經買過，後來變成靠墊，給你參考一下
作者:
hcbr (hcbr)
2015-08-27 16:31:00真的會出沙，我以前買過加重沙袋，也就是你沒獨立空間別玩你家裡要是沒有獨立練功室的話，你光清漏出來的沙子就很麻煩
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2015-08-27 16:47:00現在都塞牛皮了 比較好打又不會漏
作者: silentsoccer (醬油拌麵) 2015-08-27 16:48:00
別亂揮，會受傷去拳社說要加入看看多久才會讓你打袋子