[問卦] 食物熱量與體重的關係 lh9059 PTT批踢踢實業坊

作者: lh9059 (Phoenix) 2015-08-28 23:06:12

最近肥魯開始想要認真減肥
食物的熱量壓根不會算
是不是只要少吃多動就可以
舉例而言:現在喝一杯500cc的水，體重就會立馬增加0.5KG
有沒有鍵盤營養師
可以告訴我食物熱量跟體重關係的八卦

作者: freemail (freemail) 2014-08-28 23:06:00

沒用ㄌ

作者: kerorofrog (傻瓜青蛙) 2014-08-28 23:06:00

fitness板

作者: RNADNA (核酸) 2015-08-28 23:07:00

肥宅不當剪啥肥

作者: akira00150 (アッー！キラッ☆) 2015-08-28 23:07:00

你告訴我誰喝500cc的水體重不會多0.5kg的...

作者: roalan 2015-08-28 23:07:00

看點書好嗎

作者: CHELun (曾咖郎) 2015-08-28 23:08:00

現在開始不要喝水等尿尿就能少掉0.4KG

作者: c55ode0qa (夏綠D) 2015-08-28 23:10:00

吃低GI

作者: mr955258 (平凡人) 2015-08-28 23:11:00

減肥最速傳說=失戀

作者: scatology (scatology) 2015-08-28 23:12:00

不用減肥啦我等等還要去吃洋芋片跟餅乾一起來拉

作者: occboy (要的舉手~\囧~\崮~\冏) 2015-08-28 23:14:00

趕快吃塊雞排壓壓驚

作者: kurobane (くろばね) 2015-08-28 23:16:00

吃一公斤的肉體重就會增加一公斤

作者: kibou (守身如玉三十年) 2015-08-28 23:16:00

fifness板爬文比較快

作者: bobju (枯藤老樹昏鴉) 2015-08-28 23:18:00

去fitness板練一陣子功吧~ 肯定在觀念上很有幫助

作者: kibou (守身如玉三十年) 2015-08-28 23:23:00

一個炸排骨便當熱量到底是多少有人知道嗎

作者: yichiehc (yichiehc) 2015-08-28 23:43:00

800大卡

作者: kensun (迷信剋星) 2015-08-29 00:04:00

減少卡路里攝取的減肥法，只會越減越肥營養均衡，固定運動。

繼續閱讀