強者我朋友 大概180公分 80公斤
他想增重 20公斤
讓自己變成100公斤
請問一下各位這難不難啊?
每天吃麥當勞應該很快就可以達成了吧
作者:
i7851 (Cookie Monster)
2015-08-31 16:16:00吞石頭好了，沒事增重...
作者: ARodGodlike 2015-08-31 16:16:00
三餐加消夜雞排珍奶鹽酥雞整天坐電腦前發廢文叫外送
找一個男朋友 三個月48 ---> 68(真人改編)
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2015-08-31 16:16:00一餐至少要吃2個餐 薯條飲料還要加大
作者: campsula (該逼養羊的) 2015-08-31 16:16:00
增長2公分更難
作者:
love0207 (p'_'q)
2015-08-31 16:17:00很簡單
作者:
kaky (菩提本無樹明鏡亦非台)
2015-08-31 16:17:00每天吃消夜就可以很快達成
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2015-08-31 16:17:00高中被初戀嫌太瘦 一個暑假從50->65 先看中醫開調理腸胃
作者:
F93935 (帥氣å°æ›¸ç”Ÿ)
2015-08-31 16:17:00三餐豬油拌飯 一定可以的
作者:
YCTING 2015-08-31 16:17:00+20公斤肌肉比較難
作者: larenz86 (EINE) 2015-08-31 16:18:00
你朋友想免役對吧
要看增什麼 增20kg肌肉超難 增20kg肥油很簡單
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-31 16:19:00
想必是沒看過180/55的
作者: qq05 (逆增上緣) 2015-08-31 16:20:00
太瘦練不出肌肉
增加肌肉比較難，增胖別增胖再度子就很難看....增加肌肉比較難，增胖別增胖在肚子上就很難看....
作者:
showwin (世界一か? 死か?)
2015-08-31 16:20:00但暑假過了耶..我是回台南給阿嬤養 每餐兩碗公起跳
作者: rca0621 2015-08-31 16:20:00
難…吃不胖的體質路過
作者:
jc731 (JC)
2015-08-31 16:22:00無聊
作者:
chball (球來就打)
2015-08-31 16:24:00很難QAQ
作者: kenro 2015-08-31 16:25:00
躲當兵喔？
我183/不到57 從小瘦到現在，想重到69~72KG，哀哀
作者:
pp1877 (低調之神)
2015-08-31 16:26:00幹 吃不胖的好礙眼QQ
作者:
tyrande (泰蘭德)
2015-08-31 16:27:00前兩個月，我開始三餐配黑麥汁。 現在我有C罩杯
作者:
qozxcv (捲翹睫毛)
2015-08-31 16:27:00吃飽睡睡飽吃
作者:
x801123 (AllenLee)
2015-08-31 16:28:00一天五餐都吃麥當勞 除下午茶低於一百其他都要高於一百五 除了出門買麥當勞以外的時間請坐著打電動或是去睡覺
作者:
usebbs (ptt)
2015-08-31 16:29:00網路有流傳巨石強森的增重菜單可以參考一下
作者: MacOSX10 2015-08-31 16:30:00
對體內有胖子菌的人來說很簡單
作者: i5lo (哎哎哎哎哎) 2015-08-31 16:33:00
增重要增的健康+維持體態 <<這才是最難的
作者:
leftless (兩個月倒一次垃圾)
2015-08-31 16:42:00瘦練肌肉才看得到 一堆脂肪練了都被蓋住
作者:
godbar (匈奴)
2015-08-31 16:43:00每天上PTT
作者:
aaagang (我．．．)
2015-08-31 16:44:00快去當兵
作者:
m880178 (ErinnYEs)
2015-08-31 16:45:00180/56 一天四餐從來沒胖過
作者: yeap193 (阿葉) 2015-08-31 16:55:00
增胖也要有$$$$$ 難過我窮啊
作者:
koxinga ("肇事"孤兒)
2015-08-31 16:55:00簡單
作者:
TWYorick (Yorick)
2015-08-31 17:20:00我168 今年一月 50公斤 當兵體檢時候43 現在60 很容易好嗎
作者:
winner27 (Babyfox)
2015-08-31 17:58:00170/55 活到30歲沒吃超過60過...