作者:
FTP5566 (\(。▽°)/)
2015-09-16 03:51:43十大不想再吃的便當菜 老闆！別再煮了！
蘋果日報
打給吼、太嘎吼！呷霸了沒？台灣外食人口居高不下，一個便當就搞定一餐，方便又經濟
實惠，但…打開便當的瞬間，有什麼「萬年菜」是讓你忍不住發出「吼~」的抗議聲響？
大喊：「老闆，不要再煮這個菜了！」《蘋果》進行田野調查，盤點出十大不想再吃的便
當菜。（突發中心潘姵如、余思維／台北報導）
10、麻婆豆腐
豆腐營養價值高，變化種類多，真的是十個便當有九個半裡面都有豆腐，但是出現頻率太
高，容易讓人感到膩了。老闆，下次換成豆腐鑲蝦球我就原諒你。
9、秋葵
富含維生素A和B、鈣、磷、鐵等營養素，可消除疲勞、迅速恢復體力，《本草綱目》紀載
秋葵可促進胃液分泌，提高食慾，改善消化不良等症狀。BUT好處這麼多，可不是人人都
敢吃的啦。
8、空心菜
富含膳食纖維及粗纖維，可促進腸胃蠕動，改善便秘，降低膽固醇，不過因空心菜富含鐵
質，料理過程中容易氧化變黑，看起來不甚美觀，含淚登上十大不想再吃便當菜之列。
7、青江菜
又叫湯匙菜，富含維他命C，磷、鈣、鈉含量也很高，川燙、清炒皆宜。只是，當它變成
便當菜時，總是梗比菜葉多，有時吃起來還會澀澀的，當然逃不掉登榜命運。
6、茄子
富含豐富的維生素E和維生素P，能降血脂及保護心血管。BUT它美麗的紫色，煮熟後軟軟
爛爛的口感，可不是所有人都愛的。
5、高麗菜
怎麼每天都是你！？清脆鮮甜的高麗菜，一整顆可以炒兩大盆，菜葉清炒，中間的菜心還
可涼拌（我媽都這樣），可說是居家旅行最佳配菜，說是這樣說啦，每天吃偶爾我也還是
會期待便當裡沒有高麗菜的小確幸。
4、芹菜炒豆干
這是餐桌上常見的菜餚，兼顧營養與成本。只是，家裡的餐桌都很常見了，吃便當時能不
能不要再吃了嗎？
3、豆芽菜
這可是自助餐、便當店老闆愛用的蔬菜之一，炒韭菜料理、切仔麵裡的配菜處處都看得見
豆芽菜細細長長的身影，吃起來清爽可口，熱量少，營養成分高。但是真的太常見了，短
時間之內可以不要再見到你嗎？
2、苦瓜
維生素C含量豐富，有益於調節體內功能，增強機體免疫力、促進皮膚的新陳代謝。只是
，它可是兒童福利聯盟認證，榮登小朋友最「噁」的食物冠軍，當然再便當客群裡接受度
也不是這麼高啦。
1、三色豆
唉唷喂呀！玉米、毛豆紅蘿蔔炒成的三色豆是《蘋果》田野調查時，最最最顧人怨的便當
菜，10個人裡面有8人全點名到它，饕客批評說：「很難吃，臭臭的！」
便當店老闆坦言，「比較好的菜，成本就高」，因價格考量，容易讓顧客常看到某些菜色
。
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20150916/691243/
作者:
Waitaha (Waitaha)
2015-09-16 03:52:00麻婆豆腐真的很噁心
作者:
GSHARP (Mr.Q)
2015-09-16 03:52:00去炒盤青江菜
作者:
kingrichman (silent all these years)
2015-09-16 03:53:00三色豆已經很少見了
作者:
easyfish (easyfish)
2015-09-16 03:53:00屁 會煮的明明不難吃
作者:
l95566 (馬英九下台)
2015-09-16 03:53:00怎麼沒竹筍?
作者:
Nevhir (煙霄微月)
2015-09-16 03:53:00我好愛麻婆豆腐跟空心菜和高麗菜
高麗菜很快就發酸沒法吃～～～～～～～～～～～～～～
作者:
NuClei (肉鬆王)
2015-09-16 03:53:00麻婆豆腐和高麗菜我覺得不錯ㄚ
作者: grandwar 2015-09-16 03:54:00
因為考試就考這些啊 困
作者:
ed4685 (Eddie)
2015-09-16 03:54:00哪來的爛統計?
作者:
YesHi 2015-09-16 03:54:00我不喜歡茄子 其他的都ok
作者:
Tenging (菜鳥)
2015-09-16 03:54:002~9全部去掉還要吃什麼
作者:
snowrain (無心之償有心茲勤)
2015-09-16 03:54:00鐵板燒情何以堪 兩樣基本菜色都入榜
作者:
ryan0222 (也無風雨也無晴)
2015-09-16 03:54:00廢報導，你去吃泡麵吃一輩子吧
作者:
cn0341 (BigH)
2015-09-16 03:54:00上榜幾乎都青菜阿 不煮是要全部放肉哦
作者: grandwar 2015-09-16 03:55:00
別再說學生只會考試了 很多半路出家廚師也只會考試
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2015-09-16 03:56:00幹三色豆真的是人類最失敗的發明
作者:
snowrain (無心之償有心茲勤)
2015-09-16 03:56:00海帶別放了！痕量元素吃一點點就夠 每餐放是怎樣
作者:
oten (æ騰)
2015-09-16 03:56:00高麗菜超好吃
作者:
Fezico (尬廣跟上)
2015-09-16 03:57:00茄子炒辣椒或醬油很下飯阿，跟苦瓜這兩個我都是必夾耶
作者:
ahomegod (ahome)
2015-09-16 03:57:00我每個都喜歡吃耶我生病了嗎 不過三色豆真的吃膩了
作者:
liaon98 (liaon98)
2015-09-16 03:57:00空心菜超好吃啊啊啊啊
作者: neobakery 2015-09-16 03:58:00
魚香茄子超下飯的好不好，秋葵素食餐廳才會常見到，肥
作者:
stoxin (風塊哭)
2015-09-16 03:58:00看會不會煮吧
作者: drigo 2015-09-16 03:58:00
記者窩台北的田野調查吧，在台北能吃這些就不錯了，反正也
作者: asiaking5566 (無想轉生) 2015-09-16 03:58:00
不食人間煙火
作者:
KYOROD (淫輔導長)
2015-09-16 03:59:00最討厭三色豆 其他都可以接受
作者:
anny2655 (阿竫-赤飯とピコは俺の嫁)
2015-09-16 03:59:00秋葵沾蒜蓉醬油，啊嘶～
作者: COKECOffee 2015-09-16 03:59:00
十樣幾乎都輪著點啊，不然去吃伍佰元便當o(︶︿︶)o
作者: lea04693 2015-09-16 03:59:00
他是說常見又不是說不好吃,還有~海帶滷竹輪去死!
作者:
Waitaha (Waitaha)
2015-09-16 04:00:00蒸蛋也很多
作者:
peine (peine)
2015-09-16 04:00:00還有 大白菜
作者:
Tenging (菜鳥)
2015-09-16 04:01:00便當4樣菜全部都是肉 怎麼不去搶
作者:
FTP5566 (\(。▽°)/)
2015-09-16 04:01:00便當店的麻婆豆腐真的很難吃 還有海帶結炒花生也很難吃
作者:
jetzake (加菲貓)
2015-09-16 04:02:00我只排斥豆乾類... 放涼了很容易直接臭掉
作者:
a1b2a3g4h (to LOVE one.)
2015-09-16 04:02:00麻婆豆腐大部分都沒味道啊 超像在吃勾芡
作者:
a1b2a3g4h (to LOVE one.)
2015-09-16 04:03:00炒豆干配花生魚乾最噁心 每次看到一定丟掉=_=
作者: KNVSEOC (佛利沙的"SA") 2015-09-16 04:04:00
我喜歡吃麻婆豆腐
作者:
anny2655 (阿竫-赤飯とピコは俺の嫁)
2015-09-16 04:05:00還有看過花枝丸擠個美乃滋灑巧克力就當一道菜算超貴
作者:
HAHAcomet (值得信任的彗星å°å¤©ä½¿)
2015-09-16 04:06:00一堆理由都是吃膩了 根本過太爽!
作者:
demitri (forever)
2015-09-16 04:07:00都很好吃
作者:
jetzake (加菲貓)
2015-09-16 04:07:00花枝丸本來就不便宜啊... 弄得好不好吃另一回事
作者:
wommow (夜長夢多)
2015-09-16 04:08:00看到三色豆心情有夠不好的 雖然照吃
作者: pp3435 (趙兄託你幫我辦點事) 2015-09-16 04:09:00
10.5.2我喜歡
作者:
Chia2323 (Chia2323)
2015-09-16 04:10:00三色豆到底誰發明的配菜最難吃之一
作者: tryagain24 (wilson156) 2015-09-16 04:18:00
那些好製作啊-.-
作者:
wakayama (雪花◇Frozenark◇)
2015-09-16 04:21:00潘姵如、余思維 去找找有什麼東西可以補腦快去吃
作者: tony20095 2015-09-16 04:33:00
還有便當放一格的難吃咖哩
作者:
llwopp (hotdogroll)
2015-09-16 04:38:00政府應該取締賣有三色豆的便當店...
幹，那些都是愛挑食的記者自己寫的吧？真的噁心的東西根本不是這些
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2015-09-16 04:41:00幹挑食就挑食
作者:
a410046 (a410046)
2015-09-16 04:48:00網誌還新聞阿，素質真低
作者:
A380 (大懶虫)
2015-09-16 04:51:00除了三色豆 其他都還可以吧
作者:
tsming (斷水流大師兄)
2015-09-16 05:09:00是在挑食三小，明明很好吃的菜
作者:
ab85291 (龍頭)
2015-09-16 05:13:00三色豆我吃過好吃的也只有一家，一堆連煮透煮軟都沒有
我只覺得 三色豆根本是紅蘿蔔的陰謀 就沒看過單賣紅蘿蔔的 青豆仁 毛豆仁 玉米罐 馬鈴薯丁 倒是都有看過
作者:
VIATOR (阿布拉卡達不拉)
2015-09-16 05:24:00政府應該取締賣有三色豆的便當店 +1
作者:
mineko (RAI)
2015-09-16 05:31:00這根本就所有便當菜了啊
作者:
heaphy ((σ′▽‵)> 秋天到了!)
2015-09-16 05:52:00秋葵超好吃的好不好 我恨不得買秋葵便當咧
作者:
ljxc (聖‧肥宅)
2015-09-16 05:55:00hebe豆
作者: recruit 2015-09-16 05:56:00
是在挑三小 幾乎蔬菜都上榜
作者: jumpdodo (PTT使用者) 2015-09-16 05:57:00
除了三色和豆芽菜 其他我都超愛……
作者: ctscan (宗次郎) 2015-09-16 06:02:00
這還好吧
作者: ppp1111 2015-09-16 06:07:00
我想吃
作者:
selfhu (水管爆了)
2015-09-16 06:15:00都不錯吃
作者:
TevenChen ((\/)⊙⊙(\/)﹏﹏)
2015-09-16 06:18:00怎麼沒有蕃茄炒蛋....
作者:
FA88124 (吃我的Put啦)
2015-09-16 06:33:001067？
作者:
coolda (cool)
2015-09-16 06:35:00油菜呢?
作者: zoe42900 (Alice) 2015-09-16 06:39:00
1.2.4.6.7.9都討厭吃！最喜歡吃高麗菜&空心菜惹~
作者:
ljuber (美少婦與女兒同學的故事)
2015-09-16 06:45:00三色豆的確難吃
作者: yuehyiing 2015-09-16 06:51:00
便利商店滿街有，沒拿槍逼你吃便當。
作者: iamgyfan (人一定要靠自己) 2015-09-16 06:53:00
吃屎算了
作者: xxKWANxx 2015-09-16 07:01:00
乾脆不要吃便當
作者: ponpon025 (Tofu) 2015-09-16 07:02:00
裡面八成我都超愛
作者:
kimisky (kimi~)
2015-09-16 07:04:00幹還吃過酸菜當一道的咧是說秋葵不便宜欸 很少看到便當有
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2015-09-16 07:12:00都不要吃算了 公主病一堆
作者:
purpose (秀才遇到肥宅兵)
2015-09-16 07:13:00自己腦補一篇作文，就說田野調查，蠢新聞一篇
無敵智障的新聞...乾脆別吃便當好了,還別煮咧,白痴
作者: s0450336 2015-09-16 07:21:00
一堆青菜都不吃，那要吃什麼
作者: bear123 2015-09-16 07:44:00
這麼多不吃那幹嘛吃便當，不會去吃潮到出水的義大利麵
作者:
QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆)
2015-09-16 07:45:00這三小報導
作者:
C00L (固古無故褲酷骨)
2015-09-16 07:45:00還判刑咧 判什麼鬼啊? 不爽不要吃啊 自己帶便當啊
作者:
QUIBECK (☆榮舞衣子大好き☆)
2015-09-16 07:46:00自己隨便找10樣菜寫作文 就變成新聞喔?
作者: willy4409 2015-09-16 08:11:00
三色豆，邪門歪道
作者: Galm (水牛) 2015-09-16 08:13:00
那要吃啥? 自助餐便當不就是這些主力菜? 還想吃鮑魚魚翅?
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2015-09-16 08:17:00三色豆難吃到靠北 青豆味道超怪
作者:
zuzulin (樹上的林檎)
2015-09-16 08:18:00看起來像挑食統計
作者:
skyways (每次都想呼喊妳的名字)
2015-09-16 08:24:00廢文
作者:
darknote (黑暗ç†è¨˜)
2015-09-16 08:26:00怎麼沒有螞蟻上樹?
作者:
sleepyrat (sleepyrat)
2015-09-16 08:32:00我都可以，尤其是苦瓜!!我常常一個便當有兩種苦瓜~~
作者: prayerleaf (Leaf) 2015-09-16 08:37:00
不要吃最好…挑食挑成這樣。我只有秋葵不行，其他都可以。
作者: corholio (Joshua Li) 2015-09-16 08:42:00
除了1其他都不錯
作者:
worldark (é”克貓)
2015-09-16 08:43:00最爛的麵筋麵輪素肚類的呢？
作者:
g7063068 (屏東尼大木博士)
2015-09-16 08:43:00一個便當才幾元，怎麼不去大餐廳吃主廚的正統川味殺小豆腐，笑死拿香蕉想請獅子？
作者: mingtower (椰子床) 2015-09-16 08:51:00
前五個超好吃
作者:
zuzuk (zuzuk)
2015-09-16 09:09:00海帶結跟海帶捲才是王吧
作者: DIVIS 2015-09-16 09:09:00
苦瓜以前都不敢吃 結果現在因為其他都吃膩了反而會吃
作者: kk8921647 (小Z) 2015-09-16 09:29:00
這個會不會是記者不喜歡吃的…嘖嘖嘖…真偏食
作者: x335892 2015-09-16 09:31:00
有啥吃膩的