※ 引述《Darren2012 (達倫)》之銘言：
: 不曉得有沒有人去西藏不用吃紅景天的?
: 如果提早預練身體 例如跑5000
: 會有預防效果嗎?
: 我還聽說最好是坐火車上去，
: 比較可以慢慢逐漸適應海拔高度，
: 可是好像也不少人就直接坐飛機到拉薩了？
: 有沒有去西藏到底會不會有高原反應的掛?
高原反應或高山症跟練身體沒有很直接關係
體質 當天身體狀況 適應情形都會有關係
體質的部份有人2500不到就高山症
之前科技業女生爬加羅湖高山症
我有朋友老公也是不到阿里山就高山症
但也有認識的山友50多歲去西藏完全沒差
身體狀況不好也容易高原反應
今年去攻頂時就遇到隊友感冒而高山症
她說她以前沒狀況這樣差過
另外坐飛機跟坐火車適應當然會有差
去年有朋友在合歡山用氧氣瓶救一個人
對方是運動健將第一次上高山
山上最容易出事的大多都是輕忽或愛逞強的年輕人
體力差些腳步慢但準備夠的人其實也還好
想去西藏可以先去合歡群峰走走看
3200上下都身體不適就別逞強了
我聽過西藏攝影團去8個只回來7個的憾事…