基本上
減肥就只有兩招
1.少吃
2.多運動
簡單的說就是輸入<輸出
吃進來的熱量小於花費的熱量就一定會成功
但是賀寶芙減重
除了上面兩招外
最重要的是靠底下這四招
1.上課教你辨識食物熱量
2.正妹鼓吹
3.透過減重比賽加強你減重的毅力
4.養成好習慣(不管是運動還是飲食)
以上幾點你做得到 不參加也會瘦
補充
我看過有營養中心的直銷商不斷的增胖減重參加減肥班
藉以宣傳減肥效果..跟其他不是直銷商的人比減重成績
甚至還用某些營養品"騙過"體脂機來奪冠拿獎品
每次減重班的冠軍一定都是那些老班底...
甚至有健身教練故意吃胖養出肥肉
然後加強控制一個月把被肥肉覆蓋的肌肉練回來
※ 引述《fuchi (fuchi)》之銘言：
: 賀寶福的奶昔有到底有沒有那麼神奇，有認識的人跟我說，瘦子可以變胖，胖子可以變瘦
: ⊙_⊙#@$？！'”=+）/
: 有沒有人喝過覺得有效或是根本沒效的，
: 或是…喝了有效，結果一停掉就又覆胖？
: 有效的話是喝了多久瘦了多少公斤？
p.s.有人說啥復胖之類的...
在此說明一下 復胖與否跟產品其實也是一樣半點關係都沒有
少吃多運動..自己變成多吃少運動 復胖怪誰呀...