※ 引述《hagousla (會痛的)》之銘言：
: ※ 引述《Kurosagi5566 (浩南哥5566)》之銘言：
: : 肥宅我最近想脫離肥宅的行列
: : 每天每餐都在記錄卡路里
: : app說我一天不能吃超過1700卡
: : 可是即使是一個50元便當都要900卡了
: : 而且一個便當還吃不飽
: : 早餐一個香雞蛋三明治也要450卡
: : 再配個奶茶簡直爆表晚餐都不用吃了
: : 減肥怎麼這麼難過啊
: : 我不想當肥宅啊
: : 有沒有減肥達人可以指點一下
: :

同志仍需努力

勵志

破百公斤慢跑你膝蓋不會出問題唷 ?

分手也可以瘦很快...4月到現在怒瘦11kg

175/88跑10圈，膝蓋沒事嗎

三個禮拜10公斤要看醫生吧

10公斤應該幾乎都是水分

175/88 體脂只有24 看來是個筋肉人

其實我真得不太理解 破百是什麼感覺 為什麼還繼續喝飲料?

不運動的人很愛拿運動傷害來當藉口說嘴耶

運動應該是看時間 而不是看圈數吧 每個人速度應不一樣不過我看很多人所謂的運動一小時有四十分鐘都在散步 身體

新訓減肥才是真的，進去一個月就瘦二十公斤了。

甚至沒熱開 沒流什麼汗 這樣運動給你走一整天也瘦不下來

10圈其實還好 之前1k都跑到累 現在我都能跑6k up