作者:
d86249 (金羊)
2015-10-08 13:10:20※ 引述《madeinjason (毛怪)》之銘言：
: 當今學生上課幾乎都是上課50分鐘 下課10分鐘
: 應該是根據眼睛使用50～60分要休息的說法來排的
: 有些補習班甚至更超過 上兩個小時休息20分
: 但我看很多學生上課都會被沈悶的空氣影響
: 腦缺氧變得很想睡覺 注意力容易分散
: 為什麼上課時間不改成上25分就下課5分鐘
: （雖然很多老師都會吞掉下課時間）
不知道你有沒有聽說過番茄鐘工作法(Pomodoro Timer，Pomodoro Technique)?
傳統的番茄鐘是以30分鐘為一個週期，其中25分鐘為工作時間、5分鐘為休息時間
這個番茄鐘的工作時間中比較專心、且全力的去做這項事情，
而25分鐘結束之後的5分鐘隨你怎麼去使用，而等休息時間結束，
又進入下一顆番茄鐘的工作週期
這種利用時間的方法是科學家發明來改善拖延症(完美主義者和懈怠性)、抑鬱症，
和注意力缺乏症患者
以學生來舉例，幼童和青少年的注意力缺乏是難以改善的天性
而學校把番茄鐘工作法套入學識的傳授，
是有科學研究的成果可以指出這樣可以提升學童的學習效果
而學校的上課週期，50分鐘上課、10分鐘休息就是一種番茄鐘的運用
會這樣修改主要原因是：要減少教師的通勤造成的時間浪費，
與大型的課題難以用短時間來解決