嗨嗨 小魯先跟各位說晚上好
想問一下 睡前一定要做甚麼才能睡著
像本魯就有
1.抓抓背
以前睡覺的時候都跟母親睡，晚上的時候母親都會替我抹上嬰兒乳液(有點忘記了)
抹完會順便幫小魯的背順便抓上幾下 這個呢不抓還好 一抓之後就上癮
每當抓了整個全身放鬆 每天晚上都要抓上幾下才能睡著
唯一個後遺症 大概就是如果有同儕或是朋友無聊在你的背上抓上幾下
眼皮會莫名的闔上 一股睡意會油然而生 而當他停下的時候 會有種怒氣值上升
(為什麼停了)
2.蓋毛毯(那種軟軟的 也可以是很大的浴巾)
不知道為什麼 可能因為出生就裹著毛毯(醫院的那種) 小時候睡覺的時候
也離不開總是會蓋上一件毛毯才覺得安心 所以現在床上總是會有一件毛毯
不管夏天或冬天都會蓋 冬天就先蓋上毛毯 然後再拉起厚被子這樣
想問一下 睡覺前 一定需要準備甚麼才能好好睡著呢